百香果又名洋石榴、藤石榴，是種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，因味道比較酸，所以很多人喜歡做成果醬、果汁或百香果蜜來食用，那

每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?怎么腌制?這兩類人不適合飲用!

一、每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?

每天適量飲用百香果蜂蜜水是可以幫助減肥的，因?yàn)榘傧愎头涿垭缰坪?，不僅使蜂蜜的熱量降低，還有效提高了百香果口感，使人體快速消化食物，排除體內(nèi)的毒素，以達(dá)到減肥的效果。

二、百香果泡蜂蜜怎么腌制?

材料：百香果2個、蜂蜜適量、空瓶一個。

腌制方法：

1、準(zhǔn)備一個空瓶子，并洗凈擦干水分。

2、將百香果切開，用勺將里面的果肉和果汁挖出來放入空瓶中，然后加入適量蜂蜜(蜂蜜和百香果的比率為1:2)，攪拌均勻蓋上蓋放到冰箱中冷藏一晚上即可飲用。

三、哪些人不適合飲用百香果蜂蜜水?

1、胃酸、胃潰瘍等胃不適患者不要食用：百香果胃很酸，食用后會刺激胃部，使胃部不適，所以胃酸、胃潰瘍最好不用飲用，以免增加病情。

2、糖尿病患者不宜食用：蜂蜜中糖量很高，雖然和百香果腌制后，糖分減少了一些，但對糖尿病患者來說，糖分還是很高，所以盡量不要飲用，以免血糖升高，增加病情。

四、百香果蜂蜜水什么時(shí)候喝好?

1、飯前1小時(shí)喝最好：飯前人體處于饑餓狀態(tài)，若飯前一小時(shí)來杯百香果蜂蜜水，可增加飽腹感，使人體快速吸收營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充能量。

2、飯后半小時(shí)喝最好：飯后人體處于飽腹?fàn)顟B(tài)，若飯后半小時(shí)來杯百香果蜂蜜水，可有效促進(jìn)腸胃蠕動，快速消化吸收食物，減少脂肪堆積。

3、午后疲憊時(shí)喝最好：工作幾個小時(shí)后，人體處于疲乏狀態(tài)，此時(shí)若來杯百香果蜂蜜水，能有效提神，補(bǔ)充能量。

五、百香果蜂蜜用什么水沖泡好?

百香果蜂蜜最好用溫水沖泡。因?yàn)榘傧愎头涿壑泻胸S富的維生素C和活性酶，若高溫沖泡，會破壞里面的營養(yǎng)成分，失去食用價(jià)值。

六、喝百香果蜂蜜水有哪些功效?

1、喝百香果蜂蜜水有排毒養(yǎng)顏的功效：百香果和蜂蜜中含有豐富的維生素C，能有效降低黑色素的生成，改善皮膚黝黑狀態(tài)，使皮膚更加光澤細(xì)嫩，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

2、喝百香果蜂蜜水有減肥的功效：百香果蜂蜜水中含有大量的膳食纖維，能讓人增加飽腹感，減少食物的攝入，并促進(jìn)腸胃蠕動，快速消化吸收體內(nèi)物質(zhì)，排除宿便和毒素，從而達(dá)到減肥的效果。

3、喝百香果蜂蜜水有緩解疲勞的功效：百香果蜂蜜水內(nèi)含大量人體所需的營養(yǎng)元素，常飲用可有效緩解疲勞，尤其是工作或生活壓力較大的人常飲用可減少疲憊感。

七、百香果泡蜂蜜能保存多久?

腌制好的百香果蜂蜜水，若放在冰箱或通風(fēng)處保存，可存放一個星期左右。若放在冰箱冷凍層保存，可保存數(shù)月。但個人建議最好是吃多少腌制多少，以免腌制過多保存不當(dāng)而變質(zhì)，失去食用價(jià)值。