蹦極跳作為一項勇敢者的運動，能極大鍛煉向困難與恐懼挑戰(zhàn)的勇氣。蹦極跳作為一項娛樂健身活動，安全可靠，只要心理健康，身體狀況良好，男女老幼，均可參加。可是您是否知道我們在蹦極時該注意什么?

　　蹦極的定義

　　蹦極，也叫機索跳，白話叫笨豬跳，是近些年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續(xù)下落，當?shù)竭_最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。

　　蹦極存在哪些安全隱患?

　　一、暫時性的失明

　　在下落過程中視網(wǎng)膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明，一般幾天之內(nèi)就可以恢復。

　　二、人體關(guān)節(jié)的傷害

　　對人體關(guān)節(jié)的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴重的造成永久性傷殘;

　　三、潛在的運動傷害

　　由于蹦極是新興的運動，很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究，很可能會有其他潛在的傷害未被發(fā)現(xiàn)和證實。

　　四、蹦極設(shè)備和培訓安全隱患

　　蹦極設(shè)備缺乏檢修、維護，調(diào)試不當，超期服役，或者工作人員缺乏必要的培訓和經(jīng)驗

　　五、經(jīng)營蹦極團體的資格

　　經(jīng)營蹦極的俱樂部或公司沒有遵照必要的安全條例，甚至根本沒有取得合法的運營資格就大玩這種生死游戲等等，都是釀成一樁樁事故的根源。

　　蹦極的裝備有哪些?

　　一般來說，蹦極前一定要仔細檢查好裝備。一般裝備有以下幾種：

　　彈跳繩---般蹦極地點都有專業(yè)彈跳繩，舊式彈跳蠅沒有安全繩的后備系統(tǒng)。新式彈跳繩采用“雙保險”，為防意外，彈跳繩的設(shè)計皆按人體下降速度及反彈高度精確的分為輕繩及重繩。安全系數(shù)較高。

　　扣環(huán)---扣環(huán)的作用在于連結(jié)彈跳繩與彈跳者的重要環(huán)節(jié)，一般采用的扣環(huán)為純鋼制品，每個安全鋼扣環(huán)皆可承受約4,772公斤之重量。

　　綁腰裝備---進行前跳式蹦極或后躍式蹦極時采用的裝備，可將蹦極者腰部固定于彈跳繩一端。

　　綁腳裝備---自由式蹦極的必備，用于捆綁腳踝。

　　綁腰裝備---進行往前跳及花式跳法時使用的工具，功用在于保護背部和平衡身體。

　　抱枕---蹦極時抱在懷中，可平衡身體，也可消除緊張感。

　　蹦極的注意事項

　　蹦極作為一種極限運動，那么它都有哪些需要注意的事情呢?接下來小編來給大家介紹。

　　1.在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。

　　2.如果風力太大的話，會嚴重影響你彈跳的方向，這樣便會帶來不安全的因素。

　　3.如果當?shù)卦谙掠?，或最近一段時間經(jīng)常下雨，繩子可能受潮，也會造成安全隱患。

　　4.跳之前要確定所有設(shè)備都能安全使用。

　　5.蹦極一般用豎鉤或彈簧來保證安全，這些設(shè)施應該被牢牢地固定在正確的地方。

　　曾經(jīng)因為這些設(shè)備沒有安裝對地方而發(fā)生過事故，因此你起跳前應該確保它們已經(jīng)安裝好。

　　6.飲酒后不要參加蹦極活動。

　　酒精不僅會損害你的判斷力，還會使你急于冒險，并且不太在意安全措施。

　　7.確保繩子垂出去的方式能夠讓你安全彈跳，如果繩子被鉤住或纏在一起的話，你就有可能受傷。

　　許多蹦極點都使用一條主安全繩，另外還有一條備用繩，以在第一條發(fā)生斷裂時派上用場。

　　8.蹦極活動的組織者應該是一家合法經(jīng)營的公司。蹦極教練要有資格、有常識并有經(jīng)驗。許多急功近利的組織者根本就缺少經(jīng)驗，設(shè)備也不完善。據(jù)記載，蹦極活動中的第一起死亡事故就是因為教練沒有把繩索系好，繩子看起來是系在鉤子上了，其實沒有。另外，由于蹦極是一項具有冒險性的活動，你最好參加保險。

　　9.一些地方提供非常危險的蹦極形式。例如有些雙人式蹦極，兩人在狹小的空間內(nèi)不受控制地上下彈跳，他們可能撞到對方，繩子也可能絞在一起。除非非常有經(jīng)驗，并且蹦極者之間的空間也足夠大，否則你應避免這種危險的方式。

　　10.蹦極對身體素質(zhì)要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加。凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9.8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網(wǎng)膜脫落。跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。著裝要盡量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則曝光可沒人管。跳出后要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。最后，如果采用綁腿式跳法，腿部和腳部一定不能有骨折的病史!