1、提子一般集中在6-9月成熟，分為早熟、中晚熟、晚熟等品種。其果實成熟后就能收獲上市，在6-9月份都是它上市的時段，最好吃的時候是在8、9月份，甜份最好。

2、提子的營養(yǎng)價值是非常豐富的，含有葡萄糖、果糖、果酸、蛋白質(zhì)、多種維生素以及微量元素，含有豐富的類黃酮，具有抗氧化的作用，能延緩衰老，同時含有豐富的胡蘿卜素，能促進皮膚的新陳代謝，從而能養(yǎng)顏護膚。

3、提子中的維生素B12葉酸以及鐵能夠防止貧血，還能預防動脈粥樣硬化。