什么也別說(shuō)，先來(lái)一波浪。

正在看的各位，已經(jīng)開(kāi)始考慮午飯或晚飯吃什么了嗎~

但是

根據(jù)最近媒體發(fā)布的消息，大家可能要慢慢安排紅燒肉、火鍋。

所謂的“1億人假裝健身”，是根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)和天貓發(fā)布的《2019運(yùn)動(dòng)消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》計(jì)算，約有1億人買(mǎi)運(yùn)動(dòng)裝備卻很少運(yùn)動(dòng)，辦了健身卡卻很少去健身。

由于這是計(jì)算得出的數(shù)字，和實(shí)際情況必然會(huì)有一些差異。不過(guò)很多網(wǎng)友現(xiàn)身說(shuō)法，表示我們確實(shí)在假裝健身、運(yùn)動(dòng)，并且方式可不僅限于光買(mǎi)不做！

“辦卡之后，我們要買(mǎi)新的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)短褲、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣、運(yùn)動(dòng)水杯...當(dāng)然，還有防水化妝品、自拍桿和美顏神器……"

工作忙、帶孩子、應(yīng)酬多，種種理由，都成為了小伙伴們健身的絆腳石。

如今人們的生活節(jié)奏快、工作壓力大，飲食作息常常不規(guī)律。

即便不愛(ài)吃，也常常存在體重的“隱患”。

近日，國(guó)際權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的一份報(bào)告警告稱，全球人們正同時(shí)面臨著肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的雙重健康威脅。

由于人們無(wú)法獲得負(fù)擔(dān)得起的健康食品，肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良這把雙刃劍可能會(huì)大幅削減低收入和中等收入國(guó)家的發(fā)展進(jìn)步。這種“雙重營(yíng)養(yǎng)不良負(fù)擔(dān)”(DBM)影響了約130個(gè)中低收入國(guó)家的三分之一以上。全球范圍內(nèi)，近23億兒童和成年人超重，超過(guò)1.5億兒童發(fā)育遲緩。

報(bào)告將原因歸為高鹽、高糖和高脂肪的廉價(jià)、令人滿意的食品的增多，以及工作、家庭和交通運(yùn)輸中體力活動(dòng)的“大幅減少”。

看完最近的報(bào)道，難道真沒(méi)辦法愉快的吃吃吃了嘛？

毫無(wú)疑問(wèn)，這個(gè)問(wèn)題是有解決方案的。

科學(xué)適度的運(yùn)動(dòng)，健康的飲食搭配。

堅(jiān)持健身的小伙伴們，也請(qǐng)不要暴飲暴食。畢竟身體是自己的，還是要悠著點(diǎn)兒。

最后，發(fā)點(diǎn)福利，記得搞一波運(yùn)動(dòng)，就今天！