評(píng)論君說

畢竟，人們?cè)诮∩碇幸玫降氖恰拔艺诤棉D(zhuǎn)”的自我暗示。

作者 ｜唐小米

健身是很奇妙的事情。某種程度上，它也是一種關(guān)乎發(fā)展的KPI。

最近，我養(yǎng)成了每天早上起床做一組俯臥撐的習(xí)慣。剛開始，每組只能做10個(gè)，今天早上，做到了45個(gè)。這給人一種成長(zhǎng)的幻覺，仿佛上臂的肌肉真的變粗了。

幾年前我讀到村上春樹的《當(dāng)我談跑步的時(shí)候我談些什么》時(shí)，就想跑步。我去大學(xué)操場(chǎng)，結(jié)果400米跑道只跑了不到三圈，就呼吸困難，放棄了。那一次的“發(fā)奮”只維持了兩三天。但在2019年，我終于養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，從4月開始，已經(jīng)堅(jiān)持了8個(gè)月，每個(gè)月跑60到100公里不等。

健身就是這樣，它可能以數(shù)據(jù)的形式給人安慰，降低的體脂率以及輕盈的感覺（后者純屬主觀），都讓人想到未來。跑步據(jù)說能分泌的多巴胺，又可以讓人開心。我自己就是這樣，每次跑完10公里，聽著音樂往回走時(shí)，都有一種發(fā)自內(nèi)心的喜悅，感到“人間值得”。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，2018年，中國(guó)有1742萬人擁有健身卡，今年可能更多一些。就按2000萬人來算，仍是方興未艾。當(dāng)然，也有一些人在用keep等軟件健身，但據(jù)我觀察，如果教練監(jiān)督都沒用，這些手機(jī)軟件更不可能讓你養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。它們唯一的優(yōu)勢(shì)是省錢。

因此“1億人在假裝健身”上了熱搜，并不讓人意外。不是真的有那么多人辦卡，也不是那么多人健身，更多人只是有健身的想法，和偶爾的嘗試。有想法，說明你“不甘墮落”；如果你能有行動(dòng)，就很勵(lì)志了。至于真的減了肥，或者練出肌肉，是極少數(shù)人才能做到的。

有媒體說，有大量沉睡卡，對(duì)健身行業(yè)是不好的事情。這種想法太善良了。健身房的盈利模式，本就是基于人性的弱點(diǎn)。如果每個(gè)人辦了卡都堅(jiān)持去健身，那健身房就會(huì)擠爆，根本無法提供服務(wù)。沉睡的卡越多，健身房的利潤(rùn)才越高。這是一個(gè)站在街頭，一遍遍說著 “哥/姐，游泳健身了解一下”的推銷小哥告訴我的。

如果以某品牌1999年在內(nèi)地開第一家店算起，中國(guó)都市的健身產(chǎn)業(yè)到今年正好20年，基本與互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)同齡。健身是完全都市化的景觀，它屬于白領(lǐng)階層，不管收入如何，喜歡或需要健身的，都是辦公室久坐一族。雖然他們經(jīng)常以“搬磚”自嘲，但是真正的體力勞動(dòng)者，是很少健身的。

在宣傳廣告和勵(lì)志故事的影響下，關(guān)于什么是好的身體，都市的人們正在形成共識(shí)。它不僅是健康，也是健壯；人不僅要瘦，也要有肌肉。在日本，還有一個(gè)“肌肉儲(chǔ)蓄”的新觀念，意思是對(duì)一個(gè)人來說，要多儲(chǔ)存肌肉，就和存錢一樣。在這種話語中，肥胖，正在從一個(gè)中性詞變成貶義詞。它不僅是一種體型，也成了某種道德虧欠，意味著你是一個(gè)缺乏自律的人。

在哲學(xué)上，健身關(guān)乎“做更好的自己”。人們需要更好的健康狀況和體力，甚至體型，來投入工作和競(jìng)爭(zhēng)中。健身不僅是一個(gè)行業(yè)或一種生活方式，它有一整套話語體系。最常見的兩句口號(hào)大概是“你的體重管理專家”“自律才能自由”，他們都關(guān)乎到“你的身體到底應(yīng)該聽誰”這個(gè)根本問題，但也都暗示，身材，就像業(yè)績(jī)一樣，可以通過努力來提升。

這套話語的目的，就是把人弄到健身房去，接受“專業(yè)”的訓(xùn)練。健身房的作用，除了設(shè)備和教練的技術(shù)指導(dǎo)，更重要的是對(duì)學(xué)員半真半假的監(jiān)督。他們需要一些人練出成果，用來拍照推廣，也需要很多睡眠卡，這樣老板和員工才能賺得更多。

那些“假裝在健身的人”，或者辦了卡只去過一兩次的，其實(shí)也不用懊悔。你最起碼收獲了“我在健身”這種正能量的感覺，也為健身行業(yè)做出了貢獻(xiàn)。說到底，人們需要從健身中獲得的，就是“我正在變好”這個(gè)自我暗示。偶爾去幾次，或許已經(jīng)足以感動(dòng)自己了。

※ 編輯｜甘瓊芳

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