6歲的小華學(xué)習(xí)成績很好，在班上很活躍。她是班上最好的學(xué)生之一。但是，只要他沒有拿到班級(jí)第一，他就很難哭。他的父母和老師告訴他，考試很好，但他就是忍不住感到難過，失敗了。平時(shí)和朋友玩游戲也是這樣。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己快要輸?shù)臅r(shí)候，又忍不住哭了，太脆弱了，讓人受不了。慢慢的，孩子不喜歡和他玩游戲了。

其實(shí)孩子遇到困難就哭，這是挫折能力弱的典型表現(xiàn)，承受不了任何失敗。尤其是學(xué)習(xí)成績好，成績好的孩子，在父母的照顧下，更容易出現(xiàn)這種情況。遇到挫折時(shí)，容易哭，容易發(fā)脾氣等。不調(diào)整，長大后會(huì)遇到更大的困難，比如不好的工作，不好的愛情，甚至自殺。

父母希望孩子的生活平安順利，但這往往只是一個(gè)美好的愿望。孩子不能沒有挫折。其實(shí)挫折和打擊并不可怕。我怕遇到挫折和打擊，孩子不知道該怎么應(yīng)對。

那么，作為父母，如何幫助孩子增強(qiáng)挫折能力呢？

第一步:接受孩子的挫折

面對困難，每個(gè)人都可能害怕困難，即使是成功的人也不例外。所以，當(dāng)孩子面對困難和悲傷的時(shí)候，父母要接受孩子的挫敗感，告訴孩子自己會(huì)害怕困難，其他孩子也會(huì)害怕困難，所以讓他們知道并不可恥。這是為了讓孩子卸下心理負(fù)擔(dān)，不因害怕失敗而自卑甚至自責(zé)。

第二步:教孩子分擔(dān)困難

讓孩子卸下心理負(fù)擔(dān)后，下一步就是讓孩子正視困難和目標(biāo)。比如孩子期望排在班級(jí)前十，但還是排在班級(jí)排名的中下游。一次考進(jìn)前十顯然是不可能的。而且目標(biāo)大了容易迷茫，甚至失去前進(jìn)的動(dòng)力，干脆得過且過。但是，如果把困難解決了，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，把小目標(biāo)一步一步實(shí)現(xiàn)，大目標(biāo)就最終實(shí)現(xiàn)了，那就容易多了。

第三步:鼓勵(lì)孩子尋找方法并積極回應(yīng)

有了目標(biāo)，行動(dòng)才會(huì)更有針對性。接下來，家長要教孩子正視自己的弱點(diǎn)，積極應(yīng)對。每個(gè)人都有弱點(diǎn)。一個(gè)人之所以成功，是因?yàn)樗雷约旱娜觞c(diǎn)，能時(shí)刻警惕自己。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)時(shí)，鼓勵(lì)他們正視自己的弱點(diǎn)，積極尋求解決辦法。比如孩子粗心大意，要求孩子每次審題，做完題目后一定要檢查兩遍，以盡量減少粗心可能帶來的后果。

同時(shí)，父母要注意培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的毅力。幫助引導(dǎo)孩子勇敢面對挫折、困難、失敗和逆境，接納它們，努力克服它們。比如練習(xí)長跑的時(shí)候，尤其是九月的寒冬，就要教育孩子堅(jiān)持下去。比如孩子到了初中階段，家長可以嘗試解除對孩子看電視的嚴(yán)格限制或禁令，讓孩子可以控制自己。只要父母始終注重引導(dǎo)和培養(yǎng)，孩子承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力就會(huì)得到很好的發(fā)展。