高血糖、高血脂、高血壓與我們的生活息息相關(guān)，被親切地稱為“三高”?！叭摺彪m然常見，但也不是小事。他們的血壓、血糖、血脂只是指標，但如果患者不及時控制，可能會引發(fā)多種相關(guān)疾病，危及生命。

高脂血癥、高血糖、高血壓患者中有親人朋友嗎？以下四種人最容易得三高:

1.深夜伏案加班的白領(lǐng)。

2.一個一天不喝酒就覺得不舒服的酒鬼。

3.喜歡抽煙的煙民。

4.開心吃海喝海的老板！

那么高血脂高血壓高血糖喝什么茶好呢？

1.綠茶、烏龍茶、普洱生茶、黑茶。

喝低發(fā)酵度的茶，可以軟化血管，降低過量血脂，預(yù)防動脈硬化，預(yù)防和減少皮膚黑色素沉積。科學證明，綠茶可以降低輻射對人體的危害，具有一定的抗癌作用。專家稱之為跨時代的健康飲料。

2.山楂茶

山楂含有幫助消化、擴張血管、降低血糖和血壓的成分。同時，經(jīng)常飲用山楂茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。它的飲用方法是每天數(shù)次用1-2個新鮮山楂果泡茶。

針對這三種疾病，除了按時吃藥，日常生活中還需要注意一些其他的事項。

三高的人要少吃動物油、糖、奶油，不要暴飲暴食，不要喝烈酒、咖啡、濃茶。鹽含量高的食物不能多吃，比如腌制的食物，會使血管更脆更粗。不能吃脂肪太多的食物，油炸和油炸的食物，脂肪脂肪。

平時可以吃一些有降三高作用的食物，如洋蔥、黑木耳、燕麥、玉米、山藥、海藻、銀耳等。