在日常生活中，很多人習(xí)慣于飯后吃幾片健胃消食片，甚至有的人長(zhǎng)期作為零食吃。這樣會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎？
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長(zhǎng)期吃健胃消食片會(huì)加重胃病
丁松澤說(shuō)，消化不良期間偶爾吃健胃消食片幫助消化沒(méi)問(wèn)題。健胃消食片是以太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂為主要成分的中成藥。這些主要成分不僅可以用作藥材，還可以用作食品原料。都有緩解消化不良癥狀的作用，如陳皮、山楂有刺激消化液分泌的作用；山楂還含有黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。
不建議長(zhǎng)期服用健胃消食片。健胃消食片的主要成分山楂，酸性成分較多。胃酸過(guò)多的人吃了，胃里的酸度會(huì)急劇增加，胃潰瘍等疾病的人病情會(huì)加重。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)腸胃不適，如飽脹、厭食、噯氣等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，接受胃鏡檢查、幽門螺桿菌篩查等項(xiàng)目。
丁松澤說(shuō)，孕婦和兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片，但胃酸分泌過(guò)多的人或反流性食管炎、食管潰瘍、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者不適合服用健胃消食片。
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如果腸胃功能較弱，就要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
在消除慢性胃病和幽門螺桿菌感染引起的胃腸功能障礙的情況下，丁松澤對(duì)胃腸功能較弱的人群，如老年人提出以下建議:
1.適度增加運(yùn)動(dòng)量。
2.合理飲食。吃足夠的肉、雞蛋、牛奶和其他食物。此外，飲食中還應(yīng)含有一定量的水果和蔬菜。
3.規(guī)律排便。每個(gè)人每天都要排便1~3次，以保持腸道通暢，防止便秘，尤其是幼兒、孕婦和老人。
4.穩(wěn)定情緒，充足睡眠。情緒波動(dòng)也會(huì)對(duì)腸胃健康產(chǎn)生很大影響。
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