在日常生活中，很多人習(xí)慣于飯后吃幾片健胃消食片，甚至有的人長期作為零食吃。這樣會對身體造成傷害嗎？

0 1

長期吃健胃消食片會加重胃病

丁松澤說，消化不良期間偶爾吃健胃消食片幫助消化沒問題。健胃消食片是以太子參、陳皮、山藥、炒麥芽、山楂為主要成分的中成藥。這些主要成分不僅可以用作藥材，還可以用作食品原料。都有緩解消化不良癥狀的作用，如陳皮、山楂有刺激消化液分泌的作用；山楂還含有黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化。

不建議長期服用健胃消食片。健胃消食片的主要成分山楂，酸性成分較多。胃酸過多的人吃了，胃里的酸度會急劇增加，胃潰瘍等疾病的人病情會加重。如果長期出現(xiàn)腸胃不適，如飽脹、厭食、噯氣等癥狀，要及時就醫(yī)，接受胃鏡檢查、幽門螺桿菌篩查等項目。

丁松澤說，孕婦和兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片，但胃酸分泌過多的人或反流性食管炎、食管潰瘍、胃潰瘍和十二指腸潰瘍患者不適合服用健胃消食片。

0 2

如果腸胃功能較弱，就要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

在消除慢性胃病和幽門螺桿菌感染引起的胃腸功能障礙的情況下，丁松澤對胃腸功能較弱的人群，如老年人提出以下建議:

1.適度增加運動量。

2.合理飲食。吃足夠的肉、雞蛋、牛奶和其他食物。此外，飲食中還應(yīng)含有一定量的水果和蔬菜。

3.規(guī)律排便。每個人每天都要排便1~3次，以保持腸道通暢，防止便秘，尤其是幼兒、孕婦和老人。

4.穩(wěn)定情緒，充足睡眠。情緒波動也會對腸胃健康產(chǎn)生很大影響。