很多人都不熟悉蛋果。其實蛋果是百香果，每天經(jīng)常吃。也叫巴西果。蛋果的味道酸甜，不僅味道很好，而且營養(yǎng)豐富。
雞蛋含有大量維生素、微量元素、有機酸、煙酸等成分。吃雞蛋不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，提高身體免疫力，還可以促進細胞再生，提高身體抗病能力。
蛋果有排毒清腸的作用。蛋果富含維生素和植物纖維，能清除腸道中的毒素、細菌等有害物質(zhì)，清腸排毒，保護腸道，改善胃的功能。
蛋果的功能之一，蛋果含有大量的果酸和纖維素，能促進體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，促進腸道蠕動，幫助身體消化，對便秘有預防和治療作用。
吃蛋果也可以減肥，因為吃蛋果可以增加人的飽腹感，減少其他食物的攝入，還可以促進體脂的分解，減少體脂的吸收。所以蛋果還可以促進血管的循環(huán)，預防心血管疾病。
雞蛋還具有保持年輕和抗衰老的功能。雞蛋含有大量的氨基酸、維生素、葉黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，能促進毒素的排出，滋養(yǎng)皮膚，抗衰老，具有良好的美容效果。
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