今天我們就從順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)兩個(gè)方面來談?wù)劗a(chǎn)后使用腹帶需要多長時(shí)間。

1.孕期子宮增大，腹壁松弛，順產(chǎn)時(shí)用力過猛，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后胃增大，腹肌松弛。所以產(chǎn)后一周內(nèi)使用腹帶是有益的，最好在產(chǎn)后第三天開始使用。但是腹帶不能整天綁著。躺在床上或者坐著休息的時(shí)候要解開，下了床再綁。因?yàn)殚L期使用腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌和腹背的活動(dòng)，延長恢復(fù)時(shí)間。

2.產(chǎn)后7天，如果新媽媽需要進(jìn)行更劇烈的活動(dòng)或提前復(fù)工，也可以短時(shí)間使用腹帶。但是穿了一兩個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該解開，放松腰腹一段時(shí)間。

3.產(chǎn)后半年使用腹帶最有效。胎兒分娩后，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理，才能恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。產(chǎn)后母親皮膚松弛，腹部增大，腰部負(fù)擔(dān)加重。在重力的作用下，她的內(nèi)臟容易下垂。盡早使用腹帶，可以改善腰腹向小腹的曲線，既可以防止內(nèi)臟下垂，又可以促進(jìn)子宮收縮和骨盆返回，幫助身體功能慢慢恢復(fù)。產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)脂肪在流動(dòng)，這是重塑體形的最佳時(shí)間。產(chǎn)后是否做塑身對產(chǎn)后體型的恢復(fù)影響很大。產(chǎn)后第二天到第三天整形半年最有效。

1.剖腹產(chǎn)后，他們通常處于平躺的睡眠狀態(tài)。如果躺下時(shí)沒有其他特殊狀態(tài)，一般醫(yī)護(hù)人員是不會(huì)允許產(chǎn)婦此時(shí)使用腹帶的。但產(chǎn)婦要開始活動(dòng)時(shí)，難免會(huì)翻身或小便，或者第二天要下床走動(dòng)，可以使用腹帶。特別要注意的是，第一次下床之前，為了避免走路和撕裂傷口，此時(shí)使用腹帶是非常重要的。

2.醫(yī)生一般鼓勵(lì)女性產(chǎn)后第一天使用腹帶。這是希望女性能咳出痰盂，早日下床，對產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。剖腹產(chǎn)女性產(chǎn)后使用腹帶后，會(huì)在一定程度上幫助疼痛消失和緩解，配合度更好。

1.一定要用雙手掌心慢慢向上推腹肌和子宮深部，然后從恥骨處加強(qiáng)固定束腹帶。千萬不要只綁胃和上腹部，而錯(cuò)過最重要的下腹部，會(huì)導(dǎo)致子宮下垂；另外，施加的壓力也是收緊小腹(從肚臍到恥骨)。這個(gè)時(shí)候力量更大(綁的更緊)，到了胃的時(shí)候綁的力度更松，也就是收緊和放松的原理，不會(huì)把身體的內(nèi)臟反而推向下部。

2.使用束腹帶時(shí)，產(chǎn)后即可使用。一方面可以緩解肌肉疼痛，對產(chǎn)婦起來上廁所或者吃飯會(huì)更有力。起床后可以用束腹帶，但是要記住，晚上睡覺前一定要把束腹帶脫下來，束腹帶不能整天用，但是不利于身體的循環(huán)；另一方面，對于容易出汗的皮膚容易引起不適和瘙癢，睡眠時(shí)姿勢的改變也會(huì)導(dǎo)致束腹帶移位，但不會(huì)達(dá)到使用的目的和功效。

3.使用束腹帶的時(shí)間因人而異。如果皮膚對母親過敏，除了要經(jīng)常更換束腹帶，加強(qiáng)清潔外，還需要在天氣炎熱潮濕時(shí)盡快更換束腹帶，平躺睡覺時(shí)脫下。

4.使用束腹帶不是“靈丹妙藥”。基本上坐月子可以用束腹帶。但如果小腹墜地感長期不改善，往往是身體氣虛所致。此時(shí)需要及時(shí)通過中藥補(bǔ)氣，有效改善小腹墜地感。