根據(jù)國際肥胖研究協(xié)會主辦的《肥胖評論》最近發(fā)表的研究報告，中國12%的兒童超重，三分之一的17歲以下兒童至少有一個心血管危險因素。12歲至18歲的中國兒童中有1.9%患有糖尿病，是美國兒童的4倍(0 .5%)。

面對這樣的問題，父母選擇了為孩子減肥，減肥夏令營因為通過運動減肥是健康的，逐漸被父母接受。但是如何選擇適合自己孩子的高質(zhì)量減肥夏令營呢？

1次在線搜索

選擇搜索“瘦身夏令營”(不同地區(qū)顯示結(jié)果會有所不同)，選擇部分信息，點擊進入瘦身夏令營網(wǎng)站。

2.篩選和比較

去網(wǎng)站仔細瀏覽，查看學員的資質(zhì)、環(huán)境、效果。有些無良商家會修改別人網(wǎng)站的圖片，貼在自己的網(wǎng)站上，一定要仔細對比。

3.檢查環(huán)境

首選是看這次減肥夏令營的住宿和訓(xùn)練環(huán)境。如果環(huán)境比較簡單，說明這個機構(gòu)實力比較差。然后看地點，因為減肥夏令營一般采用封閉式減肥，有氧運動占很大比例。(不建議參加單純有氧的減肥訓(xùn)練營)，那么營地所在地的環(huán)境是極其重要的，所以盡量選擇大城市，比如北上廣深廣這些在空空調(diào)方面比較占優(yōu)勢的城市。

4.咨詢訪問

以上信息基本可以通過網(wǎng)站了解，剩下的開始時間，周期，費用等。需要與客服溝通。建議電話咨詢，比如網(wǎng)站400電話，因為是免費的，咨詢結(jié)果會比咨詢客服更專業(yè)(客服需要同時咨詢多個客戶，咨詢質(zhì)量會下降)。如果溝通過程比較滿意，建議預(yù)約參觀營地，實際看到的比較靠譜。

5.簽約受雇

如果您對此次訪問滿意，您可以支付注冊費用。報名前記得檢查夏令營的資質(zhì)，簽協(xié)議，看協(xié)議內(nèi)容，了解自己的權(quán)益。如果沒有協(xié)議或者合同，減肥過程中要注意避免出現(xiàn)問題，得不到應(yīng)有的補償。

6.正式入營

報名后需要按照夏令營的要求準備好個人物品，按照規(guī)定的日期提前一個晚上入住，調(diào)整好自己的狀態(tài)以適應(yīng)減肥生活。

需要注意的事項

拒絕資質(zhì)證書不全的非法減肥夏令營，往往會以超低的價格吸引你去參加，但設(shè)備破舊，教練水平堪憂。為了您孩子的健康，請選擇一個有規(guī)律、有實力的大型減肥夏令營，認真了解教練的分布情況，避免因指導(dǎo)不到位而導(dǎo)致效果不佳。

青少年需要循序漸進的減肥，不要盲目追求減肥，配合有氧運動和無氧運動，全面提高身體素質(zhì)。

夏令營是實施素質(zhì)教育的有效途徑。它是完善未成年人思想道德教育的重要渠道，是學校教育和家庭教育的良好補充。減肥夏令營幫助孩子改善體型，也有很好的教育意義，非常適合青少年參加。

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