“封閉的工作環(huán)境”導致性欲下降

在雜志社工作的程先生，在一棟漂亮的辦公樓里工作。他每天早上九點準時上班，下午五點下班。原本身體很好，最近每天一進辦公室就發(fā)現(xiàn)自己頭暈頭痛。下午越下班越難受，回到家就好了。

據(jù)專家分析，不舒適的工作環(huán)境和不人性化的管理也可能直接導致人體亞健康狀態(tài)，如莫名其妙地想發(fā)火、感覺不舒服、無精打采、耳鳴、眼睛疲勞、思維遲鈍、性欲下降等。，也可以算作當今城市職業(yè)病的主流。

有專家指出，目前城市中很多寫字樓都受到不同程度的污染:空空氣質(zhì)量大大降低，在溫濕度控制、采光、通風、潔凈度等方面都存在很大問題。很多看起來寬敞明亮的封閉式寫字樓，從來沒有做到空全年良好的氣體流通，對人體是不利的。

醫(yī)生建議:醫(yī)生建議這些職場男性多參加戶外活動，利用午休和茶歇的時間到辦公室外面走走換換空氣。

3.“夜貓”家族極容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)

手腳冰涼，神經(jīng)衰弱

很多男人都屬于“夜貓”家庭，夜深人靜的時候是他們工作玩耍的好時機，或者是在電腦前戰(zhàn)斗到凌晨，在網(wǎng)絡上游蕩，或者是泡吧、唱K、跳蹦迪……其典型代表有廣告商、IT人、夜班司機、24小時便利店員工等。

專家指出，這類男性常見的健康威脅可能如下:長期熬夜者勞累過度，易出現(xiàn)功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、頭暈、注意力不集中、反應遲鈍、健忘、頭暈、頭痛等問題。此外，經(jīng)常熬夜的人生活不規(guī)律，容易出現(xiàn)胃腸道問題，經(jīng)常伴有腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠等癥狀。

醫(yī)囑:建立規(guī)律的作息時間，調(diào)整自己的生物鐘。如果因為工作要熬夜，中間休息一下，注意營養(yǎng)補充。此外，夜班工人最好白天充分休息，不要安排其他工作。晚餐多吃富含維生素C或膠原蛋白的食物，如水果、皮膚等。少吃辣，少喝酒，多喝鮮榨果汁或豆?jié){。