文本|番茄媽媽

小英今年大學畢業(yè)。她學的是金融，希望在銀行工作。她參加了很多銀行招聘考試，通過了幾次筆試，也有幾次面試失敗。小英覺得自己身高不足1.5米是“硬傷”，身高太矮是面試失敗的主要原因。

現(xiàn)代社會是一個看臉的時代，每個人當然都希望自己的孩子能有一個理想的身高。身高不僅影響一個人的面值，也影響孩子的學業(yè)和職業(yè)發(fā)展。一些熱門院校，如航空空、醫(yī)學、師范類院校，對學生身高都有要求。所以，不要讓孩子輸在起跑線上。你孩子的身高也是關鍵。

如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子比同齡人矮很多，是不是很焦慮？當你覺得自己身高不夠高的時候，是不是擔心孩子的身高會被自己遺傳？

孩子身高有什么影響？

1.遺傳因素。

如果父母又大又高，大部分都不用擔心孩子的身高。因為孩子的身高很大程度上是受遺傳影響的。如果父母雙方都矮，父母會更加焦慮和擔心孩子的身高。遺傳因素是影響孩子身高的主要原因。

2.后天的影響。

雖然孩子的身高受遺傳影響很大，但有30%左右是后天因素，比如孩子的營養(yǎng)攝入、睡眠、運動等等。一些機構發(fā)現(xiàn)，很多孩子還沒有長到應有的基因高度。也就是說，按照父母的遺傳基因，孩子應該長到1.8米，結果只長到1.75米。如果是這樣的話，也是一種遺憾。

你身高多少？你的孩子達標了嗎？快速看一下2019年最新的兒童身高標準，對比一下自己的娃娃。應該注意身高嗎？

女生身高標準:

男生身高標準:

如果孩子身高不達標，應該如何及時補救？父母在生活中要注意以下幾個方面，幫助孩子快速長高。

1、睡個好覺。

小榮是一個高中男生。身高1米83，學習成績優(yōu)秀。同事經(jīng)常逗小榮媽媽。他們有什么秘籍要培養(yǎng)孩子這么優(yōu)秀？“智商和身高就是齊飛”。

小榮的媽媽說，孩子從小就注重培養(yǎng)良好的睡眠習慣?，F(xiàn)在孩子大四了，學習節(jié)奏很緊張，但還是有午睡的習慣。晚上十點半之前一定要睡覺。

孩子的睡眠和長時間有很大關系嗎？大，有很大關系。近年來，科學不斷進步。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，兒童的身高與生長激素的分泌直接相關。人體分泌生長激素最多的時刻是孩子熟睡的時候。

父母想要孩子長高，就必須讓孩子每天晚上10點前睡覺，保證孩子每天有足夠的8小時睡眠，這是孩子健康成長的必要條件。

2.營養(yǎng)均衡。

琪琪是一個五年級的小女孩。她胖乎乎的樣子很可愛。但琪琪體重飆升，身高保持穩(wěn)定，成了父母的“心病”。孩子已經(jīng)長成了“胖乎乎”的。我能怎么做呢？

現(xiàn)在我們的生活條件越來越好，孩子的營養(yǎng)越來越豐富，會不會越來越高？那不一定。據(jù)機構統(tǒng)計，中國兒童肥胖已經(jīng)成為影響兒童身高的主要原因。

孩子在成長過程中，父母要保證孩子一日三餐，蔬菜、水果、肉類、雞蛋、牛奶正常食用。蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的均衡攝入是兒童健康成長的必要保證。有些孩子不喜歡蔬菜，但喜歡快餐、方便面和小吃。這些高熱量低營養(yǎng)的垃圾食品一定要少吃。

另外，家長要注意不能隨意補品。盲目跟風給孩子補藥，補藥，不僅不會讓孩子長高，還可能讓孩子“早熟”，孩子身高的增長提前結束，導致孩子長不高。

3.適當?shù)捏w育鍛煉。

適當?shù)腻憻捰欣诤⒆拥纳砀吆统砷L。運動可以促進生長激素的分泌。運動可以促進兒童骨骼、肌肉和關節(jié)的良好發(fā)育。同齡的孩子，喜歡經(jīng)常鍛煉，比其他孩子高幾厘米甚至更多。

孩子的健康成長離不開父母的科學育兒。做一個有愛心的媽媽，讓孩子的身高和智商一起“飛躍”。

今天的話題:你孩子的身高達標了嗎？