在我們的生活中，唱歌、大聲說(shuō)話(huà)等消耗喉嚨的事情，都有可能導(dǎo)致喉嚨變啞，發(fā)不出聲音，所以要注意保護(hù)喉嚨，那么我們應(yīng)該喝什么來(lái)保護(hù)喉嚨呢？讓我們通過(guò)邊肖向你介紹它。

1.金銀花茶

金銀花茶很常見(jiàn)，它的花和葉子都能泡茶，但是泡花的效果更明顯。金銀花茶具有明顯的滅火和清熱作用。喉嚨痛的朋友可以自己買(mǎi)水喝，老人小孩也可以喝?？梢哉f(shuō)適合的范圍很廣。

2.菊花茶

菊花茶具有緩解口干、清熱、退燒、解毒等功效。另外，喝菊花茶對(duì)眼睛也有好處。如果和枸杞一起喝，明目降火的效果會(huì)更好。

3.羅漢果花茶

羅漢果治療咳嗽很有效?？梢灾苯优菰谒?。還能緩解咽喉腫痛，潤(rùn)喉護(hù)喉。

4.茉莉花茶

直接在水中喝茉莉花，可以抑菌、利咽、清熱、消炎。適用于慢性支氣管炎患者。正常飲用還能潤(rùn)喉護(hù)喉。

5、薄荷桑葚茶

薄荷具有祛風(fēng)清熱、清利咽喉的功效，可預(yù)防和治療各種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血、咽痛等咽喉不適。

6、脂肪海甘草茶

胖大海消炎止痛，開(kāi)聲潤(rùn)喉，甘草清熱解毒。喝胖大海的甘草茶有助于緩解咽喉炎癥和疼痛的癥狀。