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兩個(gè)月不吃晚飯瘦25斤 親身經(jīng)歷告訴你,晚上不吃飯,30天到底能瘦多少斤?

說到減肥,這是一個(gè)經(jīng)久不衰的話題。因?yàn)榕鷲勖溃芏嗯鷷?huì)把減肥當(dāng)成一輩子的事業(yè)。畢竟,再好的人,只要胖了,什么都沒有。減肥離不開健身、運(yùn)動(dòng)、節(jié)食。隨著生活節(jié)奏的加快,許多人沒有時(shí)間鍛煉,所以他們不得不節(jié)食。因?yàn)榘滋煲习?,只能選擇晚上不吃,晚上不吃晚飯。

邊肖是168厘米,最胖的是170公斤,兩個(gè)方向都一樣。找不到人。我太胖了,不適合相親。其實(shí)我還行,皮膚挺白的,有點(diǎn)像劉詩詩,就是有點(diǎn)胖。事實(shí)上,邊肖并不矮,我想和電視上的明星一樣漂亮。一家人嘆了口氣,邊肖意識(shí)到了這一點(diǎn),開始了漫長(zhǎng)的減肥之路,因?yàn)檫呅さ墓ぷ魇亲谵k公室里,辦公室里的小姐姐們平時(shí)愛吃零食,很難減肥。每天都要忍受各種誘惑。中午開始吃水果,什么都沒吃。后來因?yàn)轲I了受不了。我決定白天正常吃飯,一直吃到7分鐘飽。晚上沒吃晚飯,餓肚子尖叫,但我忍住了。我欣喜若狂。我開始每天晚上不吃東西,但是這30天瘦了25斤。可能是因?yàn)樘撆?。因?yàn)闋I養(yǎng)跟不上,胃也不是很舒服,所以開心又心疼。

后來,經(jīng)過三個(gè)月的減肥,邊肖從170公斤減到95公斤。邊肖真的很開心,不想要它。他開始有自信,敢和帥哥說話。后來經(jīng)家人介紹,他找到了男朋友。男朋友總是問我為什么臉總是蠟黃蠟黃的。我說最近胃口不太好。后來胃一直不好。我決定開始適量吃點(diǎn)東西。從這里開始,我覺得自己陷入了人生的低谷。去醫(yī)院的時(shí)候醫(yī)生說我有胃病。我說沒事。早上中午正常吃的。醫(yī)生建議我晚上吃飯。吃了點(diǎn)東西,剛開始沒什么感覺。不知不覺,我越來越胖。節(jié)食帶來的副作用都出來了,男朋友和我分手了。英語字母表中第九個(gè)字母

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