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堅(jiān)持做俯臥撐 小伙兒堅(jiān)持每天做300個俯臥撐……

之前有個哥們在網(wǎng)上抱怨每天做300個俯臥撐,一個月后就這樣練了......

彈力帶的脊柱——胸肌的外緣

彈力帶凳壓——胸肌為一體

繩子系列:12-15組,3-4組。

向前拉繩——胸肌中縫

繩下拉-胸肌中縫+胸肌下緣。

你需要的所有動作都在這里。想練胸肌或者去健身房,不用做無休止的俯臥撐!只有選好動作,練好胸肌,才能盡快“重現(xiàn)江湖”!

合作與貢獻(xiàn)

微信:五雄二賤美

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俯臥撐一天做多少合適 小伙兒堅(jiān)持每天做300個俯臥撐……

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重慶最牛胸肌哥 重慶最牛胸肌哥,他的胸起碼有個D罩杯

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說到胸肌哥,我們腦海中的第一個形象應(yīng)該是重慶最精彩的胸肌哥。這個哥胸肌超級強(qiáng),胸圍尺寸比一般女性大。因?yàn)樗侵貞c人,所以被授予這個稱號,姿勢很妖嬈。讓我們用世界上最小的系列來看看杜歌的介紹。重慶最牛胸肌哥他的胸圍已經(jīng)達(dá)到了102cm,最有名的胸肌哥羅濤是個普通的電腦程序員。他從小就喜歡健身,但他不想成為一個,...

90后男子做俯臥撐致下身癱瘓 到底發(fā)生了什么

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公司回應(yīng)罰員工做俯臥撐身上澆水 具體是什么情況

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6月10日,有網(wǎng)友爆料,洛陽房產(chǎn)中介員工演出未完成,因做俯臥撐、澆水被處罰。視頻顯示,在某房產(chǎn)中介門口,一名員工在做俯臥撐時被澆了水,渾身濕透。拍視頻的人說:記住,這是你完成不了任務(wù)的后果。更多信息請關(guān)注以下相關(guān)內(nèi)容。...

公司回應(yīng)罰員工做俯臥撐身上澆水 具體怎么回事

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公司的回應(yīng)是懲罰做俯臥撐的員工并給他們澆水6月10日,有網(wǎng)友爆料,洛陽房產(chǎn)中介員工演出未完成,因做俯臥撐、澆水被處罰。視頻顯示,在某房產(chǎn)中介門口,一名員工在做俯臥撐時被澆了水,渾身濕透。拍視頻的人說:記住,這是你完成不了任務(wù)的后果。店長回應(yīng)說,這個視頻是兩年前拍的,當(dāng)時做俯臥撐和澆水是員工自己定的懲罰,過了一...

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6月26日,湖北恩施,警察半夜巡邏時,發(fā)現(xiàn)一個大叔在高速停車做俯臥撐。他們問他怕困,做了115個練習(xí)。經(jīng)過現(xiàn)場教育,警方?jīng)Q定不處罰他。近日,湖北恩施巴東大隊(duì)巡邏時在高速上的急停車港口發(fā)現(xiàn)一輛小車,一名男子在做俯臥撐,走得稍遠(yuǎn)。警方進(jìn)一步詢問了解到,原來該男子開車時發(fā)現(xiàn)自己很累,于是將車停在了應(yīng)急港,用運(yùn)動來緩...

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