失眠是一種常見的疾病，患失眠的人數(shù)越來越多。就男女比例而言，女性比男性更容易失眠。女性自身的生理結(jié)構容易出現(xiàn)問題，加上女性愛操心的特點，失眠是很常見的。作為一個正常的女性，更年期也是一個必須經(jīng)歷的時期。女人遇到更年期，她的生活和身體都會經(jīng)歷一個不好的階段。
更年期婦女如果不注意保健，會遇到各種問題。更年期女性常出現(xiàn)燥熱、頭暈、心悸等問題。但是，這個時期的女性身體不舒服，睡眠不好，容易出現(xiàn)身心疲勞，還會引發(fā)精神心理問題。但楊醫(yī)生提醒，如果更年期失眠，千萬不要隨意用藥，要對癥下藥。
那為什么女性更年期更容易失眠？
1.內(nèi)分泌失調(diào)引起的體內(nèi)激素的變化
女性進入更年期，卵巢功能下降，雌激素減少，出現(xiàn)心悸、胸悶、焦慮、抑郁、易怒、失眠、記憶力減退等癥狀。
2.更年期潮熱、盜汗等癥狀也在很大程度上影響睡眠
晚上睡個好覺，突然出汗潮熱會讓女性朋友從睡夢中驚醒。如果睡眠質(zhì)量不高，他們會變得非常易怒和情緒低落。
3.更年期情緒影響睡眠
更年期的另一個明顯癥狀是易怒。以前見過的東西，慢慢開始挑剔，不舒服，越來越暴躁，也加重了失眠的癥狀。
4.各方面的壓力也會影響睡眠
人到中年，社會和家庭承受的壓力越來越大。許多更年期婦女開始成為家庭的經(jīng)濟支柱。面對來自各方面的壓力，精神心理負擔加重，失眠也隨之產(chǎn)生。
更年期失眠是很常見的情況，但不要亂用藥，尤其是安眠藥。從而避免嚴重的副作用和依賴性。對于更年期失眠，可以慢慢調(diào)整情緒，也可以用中藥調(diào)理。也可以加入陽中藥(xmcha365)幫助你采用中醫(yī)辨證配伍治療，全面調(diào)理臟腑功能，平衡陰陽調(diào)節(jié)情緒，逐步恢復。
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