低血壓多見于20-40歲女性，癥狀有乏力、乏力、頭痛、頭暈、食欲不振、腹部不適、消化不良等。對于低血壓患者來說，通過喂養(yǎng)有可能改善病情，那么對于低血壓如何喂養(yǎng)比較好呢？下面介紹一下低血壓的食物補(bǔ)充方法。

低血壓的日常飲食

1.低血壓患者在日常生活中要注意葷素兼顧，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入全面充足，使體質(zhì)由嬌弱逐漸變得強(qiáng)壯。

2.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果具有養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾健腦的作用，可經(jīng)常食用。

3.食用適量的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等含膽固醇較多的食物，有利于增加血液膽固醇濃度，增加動脈張力，增加血壓。

4.避免生冷不新鮮的食物，如菠菜、蘿卜、芹菜和冷飲。

5.不要吃降低血壓的食物，如玉米。

低血壓患者的食物補(bǔ)充劑

1.一只烏雞(重約1500克)。將雞去毛切肚洗凈，放入當(dāng)歸60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克，將雞肚縫緊，放入鍋中蒸熟，半個月吃一次肉和湯，連續(xù)兩個月。

2.紅棗15個，栗子150克，干凈雞1只，切塊，大火煸炒，加入調(diào)料，煮至八成，加入紅棗和栗子燉熟即可。

3.一條鯽魚和60克糯米。魚洗凈(不要去鱗)用糯米煮成粥，一周兩次，連續(xù)兩個月。

4.幼雞1只，黃芪30克，鮮天麻100克(干品15克)。將雞肉洗凈，放入沸水中焯水，用冷水沖洗。將天麻、黃芪切成雞肚。將雞肉放入砂鍋中，加入適量的洋蔥和生姜，15克鹽、酒和陳皮，以及適量的水，用文火將雞肉燉至熟，加入2克胡椒即可。

5.豬心一顆，黃芪20克，當(dāng)歸12克，黨參30克，川芎6克，用水煮熟。

6.紅棗20克，沙參15克，生熟各10克。在燉鍋里用適量的水蒸3小時后，加入適量的蜂蜜，每天吃兩次，連續(xù)15天。

溫馨提醒:如果一般低血壓不嚴(yán)重，可以通過飲食治療和體育鍛煉恢復(fù)，因此合理的飲食和科學(xué)的運(yùn)動可以達(dá)到對低血壓的治療效果。