它的能力比你想象的要大！
維生素D3是什么？
維生素D大家都不陌生，它是一種脂溶性維生素，被認為是作用于鈣磷代謝的激素前體。它與陽光關系密切，所以也被稱為“陽光維生素”。
維生素D3呢？維生素D3，又稱膽鈣化醇，是維生素D的一種，已被證明是維生素D在體內(nèi)真正的活性形式。目前，維生素D至少有10種，但最重要的是維生素D2(麥角鈣化醇)和維生素D3(膽鈣化醇)。
維生素D3從何而來？
這里主要說維生素D3。主要由人體自身合成。人體皮膚含有膽固醇，經(jīng)陽光照射后成為維生素D3。因此，如果兒童能充分接受4~6小時以上的陽光直射，自己合成的維生素D3基本能滿足需要。
但是！在空空氣污染、各地天氣變化等問題的影響下，各國人民接受陽光的時間都在減少；此外，許多國家明確規(guī)定接受陽光的時間應該是有限的，因此維生素D缺乏的現(xiàn)象在世界各地都相當普遍。此外，還需要考慮紫外線輻射導致皮膚癌的上升等問題。
維生素D3有什么用？
維生素D3具有以下生理功能:
提高鈣磷吸收，使血漿鈣磷水平達到飽和。
促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健康；
通過腸壁增加磷吸收，通過腎小管增加磷重吸收；
維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；
防止氨基酸通過腎臟流失。
覺得維生素D3除此之外就沒別的作用了？太年輕！
大量關于維生素D的深入國際研究表明，維生素D不再僅僅被認為是預防兒童佝僂病的營養(yǎng)必需品。維生素D對健康的重要性已得到廣泛認可，并在大量臨床試驗中得到證實，包括:
降低乳腺癌、肺癌、結腸癌等常見癌癥的發(fā)病率；
自身免疫性疾病、高血壓、傳染病的防治；
維生素D調(diào)節(jié)胎盤的發(fā)育和功能，說明孕婦保持良好的維生素D水平可以預防流產(chǎn)、子癇前期、早產(chǎn)等妊娠并發(fā)癥。
在子宮和嬰兒中獲得足夠的維生素D可以降低1型糖尿病、哮喘和精神分裂癥的發(fā)病率。
綜上所述，維生素D缺乏的治療和預防對于所有人，尤其是婦女和兒童的全面健康發(fā)展至關重要。
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