現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏快，工作壓力大。人們喜歡抽煙、喝酒、熬夜，這使得越來越多的人患上胃病。胃病的治療靠三分治，七分調(diào)養(yǎng)，那么喝什么粥養(yǎng)胃呢？很多患有胃病的人都很關(guān)心這個問題。下面的小系列會給你詳細介紹什么粥可以養(yǎng)胃。

養(yǎng)胃的粥有很多種，比如紅棗、柏樹小米粥、南瓜粥、紅薯粥等。除了這些粥，還需要喝什么粥養(yǎng)胃？除了這些單凝外，還有很多復(fù)合成分的凝，如黨參牛肚粥、紅棗糯米粥等，也能養(yǎng)胃。這里有一些簡單的養(yǎng)胃粥。

1.紅棗柏樹小米粥。小米色澤金黃，營養(yǎng)價值遠高于大米，富含胡蘿卜素和維生素b1。叫“大神湯”。喝小米粥往往有健脾和胃、清熱安神的作用。

2.南瓜粥。南瓜性甘溫，入脾胃經(jīng)，補脾益氣，排毒，保護胃及十二指腸粘膜，保護潰瘍面，防止?jié)償U大，促進其愈合。

3.八寶粥。八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人。這是因為有很多花生、杏仁、白糖等。在中國八寶粥中，熱量也很高。經(jīng)常食用對胃有很好的保護作用。而且新鮮花生還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能有效保護腸胃。

4.芝麻小米粥。小米容易被人體消化吸收，因此被營養(yǎng)專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、補腎氣、清虛利尿、治療煩渴的功效。是治療脾胃虛弱、體質(zhì)虛弱、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的良好營養(yǎng)康復(fù)產(chǎn)品。因為小米性微涼，氣滯者和體質(zhì)虛寒、小便清亮者不宜過多食用。小米粥是一種健康食品，可以單獨煮沸，也可以加入各種配料，制成不同口味的營養(yǎng)粥。芝麻小米粥更香。

女人喝什么粥養(yǎng)胃補血

因為女性以血為本，大多數(shù)女性都有貧血癥狀，所以女性除了養(yǎng)胃外還要注意補血。女同胞可以多喝紅棗銀耳粥，養(yǎng)胃滋陰，益氣養(yǎng)血，使容貌更加美麗。

孩子應(yīng)該喝什么粥來養(yǎng)胃

兒童具有生長速度快、營養(yǎng)需求大的特點。如果孩子有胃部不適，除了上述粥外，還可以使用糖醋山藥冰糖粥、芋頭蓮子粥等，可以養(yǎng)胃，補充營養(yǎng)。

在我們的生活中，俗話說“人怎么吃全谷而不生病？”如果我們能更多地了解健康，健康飲食，也許疾病就會遠離我們的生活。