安全|兒童夏季游泳六大注意事項(xiàng)謹(jǐn)記2017-07-04康夏房產(chǎn)閱讀42夏季是很多孩子喜歡的季節(jié) 在炎熱的夏天跳進(jìn)涼爽的游泳池是多么令人耳目一新 畢竟游泳涉及到一個很大的安全問題，絕不是小孩子想玩的小事。家長在這方面要提前教育孩子安全意識，同時了解以下健康游泳的注意事項(xiàng):(1)出汗易感冒時立即游泳。夏天寶寶經(jīng)常在外面流汗玩耍，身體上的汗毛孔都處于開放狀態(tài)，有助于身體的調(diào)節(jié)功能排出體內(nèi)多余的熱量 如果此時立即跳入池中，冷水自然會從汗孔侵入人體，身體極易受到寒氣侵襲，引起感冒、傷風(fēng)等癥狀 (2)游泳水溫應(yīng)保持在27度以上。孩子體質(zhì)比較小，身體散熱比大人快。如果游泳水溫太低，很容易引起感冒 (3)游泳前半小時到游泳前一小時不宜吃太多，做一些簡單的準(zhǔn)備活動來暖身，也能有效避免下水后肌肉僵硬和抽筋。 你可以選擇移動頭部、肩膀、膝蓋、臀部、腳踝和手腕 (4)碳酸飲料對喝碳酸飲料的孩子有害。游泳時，很容易有一串氣體，引起胃痛或打鼾影響通氣 因此，如果你在游泳時口渴，你應(yīng)該喝水或非碳酸飲料 (5)游泳時間要適當(dāng)。兒童游泳時間最好控制在一小時左右，最長不超過兩小時 孩子七八歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。很多初學(xué)者選擇蛙泳。因?yàn)橥苡臼鞘中g(shù)時身體和四肢的對稱姿勢，所以最好讓孩子掌握平衡，克服怕水的心理。 因此，許多孩子學(xué)得很快，經(jīng)常興奮而不愿意停下來，不小心游了太久 如果你在不知情的情況下超出了你的身體負(fù)荷，那是非常危險的 (6)剛出水不要急著吃。游泳是一項(xiàng)非常體力的運(yùn)動，但離開水后即使覺得餓也不能急著吃。 可以先加入少量的鹽糖水，讓身體快速恢復(fù)，但不要喝太多太快 游泳半小時后，重點(diǎn)補(bǔ)充營養(yǎng)和易消化的食物。此時，應(yīng)盡可能避免冷食，以防止對胃的不利刺激和引起不適 對于生長發(fā)育期的孩子來說，游泳是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì) 然而，我們必須注意安全問題。如果游泳時出現(xiàn)溺水、抽筋、呼吸困難或其他不舒服的身體狀況，應(yīng)立即停止游泳，等待不良身體狀況消除后再下水 香港市華庭物業(yè)管理有限公司康夏物業(yè)管理祝您家庭幸福！