2017年11月16日

國際容忍日

雖然這個節(jié)日不為人所知，

也不像其他節(jié)日一樣受到祝賀。

但是它提醒我們：

更多的理解和包容，更少的惡意和沖動。

到多少矛盾和不必要的糾紛和慘案。

是因為人與人之間缺乏理解，缺乏寬容嗎？

從小到小，從刑事案件，

這種生活節(jié)奏越來越快。

人與人之間容易產生矛盾和矛盾。

冷靜地想想吧

什么樣的糾紛不能通過互相照顧和寬容來解決？

今天我要給大家講三個故事

寬容別人就是接受自己。

寬容是我不會拿著一袋死老鼠去見你。

就是放開別人，放開自己。

一個22歲的年輕人訂婚大喜的日子，他的女朋友牽著另一個年輕人的手對他說?！皩Σ黄?。我想我們在一起不會幸福。”沉浸在幸福中的他就像一只樹雞。親戚朋友詫異的眼神中，真想找到縫隙鉆進去。(莎士比亞)。

整個村子知道了他的事，年輕人決定逃離這個讓他感到生活在屈辱中的小鎮(zhèn)。他發(fā)誓以后一定要風光地回到故鄉(xiāng)，找回自己失去的尊嚴。果然，30年后，他已經成為偉大的文學家和思想家。他的著作《懺悔錄》 《社會契約論》 《愛彌兒》在歐洲引起了很大反響，他的名字是——盧梭。

回到故鄉(xiāng)的第二天，一位老朋友問他?！澳氵€記得艾麗爾嗎？”"盧梭笑著說。"當然記得，她差點成為我的新娘?！薄耙婚_始她給了你莫大的屈辱，自己也沒有好下場。這幾年一直生活在貧困中，靠親戚們的救濟艱難地生活著。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，他的家人)上帝懲罰了她對你的背叛。“朋友對盧梭說。

朋友原以為盧梭聽到背叛自己的人悲慘下場會很高興，但盧梭這樣對他說?！拔液軅?。上帝不應該懲罰她。我這里有些錢，請不要說是我給她的，請轉告她，她認為我在侮辱她，所以不要拒絕?！薄澳阏娴膶Π悹枦]有怨恨嗎？一開始她就讓你丟臉了。朋友用懷疑的語氣問。

“如果有怨恨，那也是30年前的事了。如果這幾年我一直對她懷恨在心，我自己在怨恨中生活了30年，那對我有什么好處呢？(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》，《元帥名言》)就像我拿著一袋死老鼠去見你一樣，在那條路上聞到的不是我嗎？”

對愛過的人來說，寬容比記住怨恨更能成就別人，也能成就自己。(愛情)。

寬容，無論怨恨有多大，都能得到你的帽子。

是為敵人解圍的修養(yǎng)和氣質。

1861年3月4日林肯在白宮東門發(fā)表了總統(tǒng)就職演說。他慢慢走下講臺，臺下的人熙熙攘攘，掌聲四起，人們對他表示熱烈歡迎。然而，事先沒有預料到的一個細節(jié)使林肯有些局促，甚至無比尷尬。講臺上沒有桌子，不知道該把拐杖和大帽子放在哪里。他環(huán)顧四周，終于看到了柵欄，把手杖掛在上面，帽子柵欄太高，掛不下去了。放在地板上嗎？顯然不合適。你戴嗎？他也不能這么做。面對全國民眾講話脫帽是必要的禮儀。

正當他左右為難之際，聯(lián)邦議員道格拉斯走了過來，手里拿著林肯的帽子，林肯友好地點了點頭，直到所有儀式結束。道格拉斯把帽子遞了回來。(大衛(wèi)亞設，Northern Exposure(美國電視)，女性)事實上，道格拉斯和林肯從年輕的時候就有很多怨恨和矛盾。

道格拉斯出生于名門，年輕時是美國政界的明星，林肯出身貧寒，兩人在春田市在一起時都追求瑪麗，瑪麗最終成為林肯的妻子，道格拉斯一直耿耿于懷。大衛(wèi)亞設，Northern Exposure(美國電視劇)兩人的政治觀點差異也很大。特別是在美國黑奴問題上，更加針鋒相對，互不讓步。

當?shù)栏窭勾砻裰鼽h參加代表共和黨的林肯和國會議員選舉時，林肯與道格拉斯發(fā)生了爭執(zhí)，兩人在伊利諾伊州針鋒相對，進行了多次爭論。一年前，兩人又作為兩黨的總統(tǒng)候選人展開了激烈的角逐。選舉議員，道格拉斯贏了。總統(tǒng)競選，林肯贏了。道格拉斯雖然輸了，但他的失敗是民主黨分裂造成的，所以林肯僅以微弱優(yōu)勢獲勝。

道格拉斯因各種原因不服，甚至看到林肯在公眾面前出丑，也能說出心中的怨恨。但是他選擇伸出援助之手。

對競爭對手或敵人寬容是一種修養(yǎng)和技能，超越所有糾紛

人生境界。

寬容是別人家的孩子很好，我的孩子也不差。

是接納差異，和而不同。

在如今多元化的社會中，人與人之間的不同越來越顯著，如同機械的齒輪一樣，如果用碰撞摩擦的方式相處，整個社會的運轉將會停滯不前，而寬容則是相互理解的潤滑油，求同存異，和而不同。

曾有這樣一個視頻：一位記者采訪一些父母和他們的孩子。記者問父母：“如果給您的孩子打分，您會打多少分呢？”

爸爸媽媽們一個個開始細數(shù)起孩子的不足之處，然后遲疑地回答：“70分吧”、“85分”、“我覺得90分吧”……

當記者問起正在玩耍的孩子們：“如果讓你給爸爸媽媽打分，你會打多少分？”孩子們揚起稚氣的小臉，驕傲地回答：“嗯，100分”，“我給媽媽100分！”……

在小孩子的眼中，父母都是完美的，而在家長眼中，孩子都是有缺點的，十全十美的都是別人家的孩子。父母總是愛比較，對別人家的孩子寬容，自己的孩子苛刻。總是羨慕別人家的孩子，卻不滿意自家的娃兒；總是盯著孩子的錯誤，卻很少去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點。

每個人都是獨一無二的，做父母的，就是要接納孩子的不完美，接納孩子與他人的差異，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，幫助孩子把自己的優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致。

這世上，有一種教養(yǎng)，是寬容父母的不完美。也有另一種教養(yǎng)——接納孩子的不完美。

父母對孩子寬容，接納孩子之間的差異，正向引導，孩子的世界就不會狹窄。

寬容是對身體最正向的投資。

從積極心理學角度看，越寬容，產生的心理正能量會給你帶來身心愉悅的感覺。寬容與人的身心健康有密切的關系，它可以幫助人們提高自我保護能力、放松心態(tài)、排遣不愉快的情緒，從而使人的身體機能得到很好的調節(jié)，達到身心健康的目的。

寬容對身體的好處：第一，降低血壓。美國北亞利桑那大學的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會使患高血壓的風險增加，而英國蘇格蘭的一項研究也發(fā)現(xiàn)，攻擊型人群更易發(fā)生慢性炎癥與動脈粥樣硬化，進而增加患心臟病風險。

與人為善，對人寬容、多合作、少對抗，可以適當緩和緊張情緒，降低患病風險。

第二，減輕壓力。

一個人若是寬宏大量，什么都想得開，包括別人對自己的傷害，那么這個人就一定是無事一身輕。心里沒包袱，生活、工作都會很快樂，幸福也會隨時來到你身邊。

第三，穩(wěn)定心律。

一般人的心律在每分鐘七十左右。生氣的時候，特別是面對面爭吵的時候會導致心律加快，從而增大心臟的負擔。為了不給心臟更大負擔，還是要學著寬宏大量。

第四，拒絕抑郁。學會寬恕會減少很多令你抑郁的機會。

寬容是父母再怎么窮，再怎么沒本事，孩子也不嫌棄父母，這就是寬容。

寬容是開車的時候，其他司機突然加塞或者急停，也不和他們計較，這就是寬容。

寬容是同事之間，雖然偶有摩擦，但從不針鋒相對，這就是寬容。

寬容是鄰居之間，樓上跑水把樓下淹了，沒有上樓踹門，都各退一步，和平解決，這就是寬容。

寬容是讓別人占便宜，自己吃虧，這就是寬容。

寬容，是人與人之間相互尊重的基礎。

寬容朋友，把別人對你的好刻在石頭，時刻銘記，對你的壞刻在沙灘上，隨著漲潮而立即忘卻。

寬容社會，雖然現(xiàn)實存在很多的不令人滿意的情況，但記得歷史的車輪還是在向前滾。

寬容你的敵人，不要輕易說恨，恨一個人和愛一個人一樣都需要很大的精力，所以請把你的精力都用來愛你愛的人和愛你的人。

如何做到寬容

1.對自己不要太苛求

為了避免因挫折而影響自己的情緒，應該把目標和要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已得到的成就。

2.對他人期望不要過高

很多人把希望寄托在他人身上，假如對方達不到自己的要求，便會感到失望，每個人都有自己的思想、優(yōu)點與缺點，何必要求別人迎合自己呢？

3.疏導自己的憤怒情緒

當勃然大怒時，很多錯事或失態(tài)的事都會做出來，與其事后后悔，不如事前加以自制。

4.偶爾也要讓步

只要大前途不受影響，在小處有時亦無需過分堅持。

5.暫時逃避煩惱

在生活受到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠、看電影等，等到心境平靜時，再重新面對自己的難題。

6.在一段時間內只做一件事

精神壓力太大會引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，而不應同時進行一件以上的事情，以免弄得身心俱疲。

7.不要處處與人競爭，主動對人表示善意

人與人相處，應該以和為貴，只要你不把人家看成對手，人家也不一定以你為“敵”。被別人排斥往往是因為人家對你有戒心，如果在適當?shù)臅r候主動表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹敵人，心境自然會變得平靜。

8.適當參加娛樂活動

這是減輕心理浮躁消除心理壓力的好辦法，娛樂的方式不太重要，最重要的是心情舒暢。

9.寬容地對待你的敵人、仇家、對手

在非原則的問題上，以大局為重，你會得到退一步海闊天空的喜悅，化干戈為玉帛的喜悅，人與人之間相互理解的喜悅，要知你并非躑躅單行，在這個世界上，我們各自走著自己的生活之路，難免有碰撞，所以即使心地最和善的人也難免要傷別人的心，如果冤冤相報，非但撫平不了心中的創(chuàng)傷，而只能將傷害者捆綁在無休止的爭吵戰(zhàn)車上。

"人非圣賢，孰能無過。"

寬容他人，接納自己。

快樂的面對生活、享受生活。

今天，

讓我們一起寬容！

有沒有一個人、一件事

是你很想去寬容的？

在留言區(qū)告訴小編

我們一起分享和承擔

編輯：撕紙小妹