1、0 ~ 1歲寶寶的飲食要注意哪些方面？

0 ~ 1歲的嬰兒生長發(fā)育很快。特別是上半年，出生時體重是原來的兩倍以上。除堅持母乳喂養(yǎng)外，4個月后還應逐步添加果汁、米湯、雞蛋黃派、魚丸、肉泥、餅干等，為今后斷奶打下基礎(chǔ)。

(1)采用純母乳喂養(yǎng)，可以喂養(yǎng)至6個月。如果人工喂養(yǎng)，則應盡量采用鐵強化奶粉，可以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。

(2)嬰兒自2個月起可在哺乳后加喂淡果汁，果汁中的維生素C可促使食物中鐵的吸收。4-5個月后可進少量果泥。

(3)自4-5個月起可加用米粉或面糊(有鐵強化的米粉更好)，也可每次加蛋黃1/2個或魚泥10-15克。

(4)7-8個月后可用粥或面條代替米粉或面糊，每次25-30克，每天2次。烹飪時還可加一些肉末、魚泥或動物血及少量(切碎的)。注意營養(yǎng)均衡，應在一天中合理搭配各種食物。

二、嬰幼護理“最佳時間表”

一些聰明的年輕父母在閱讀過大量育兒書籍后會發(fā)現(xiàn)，如果將寶寶的年齡、生長發(fā)育、護理要點等一一對應列出，得出的結(jié)果居然是一張“時間表”——記載著實施各項護理工作的最佳時間。這無疑是條捷徑，媽媽只要能把握住此中要點，育兒工作將會變得事半功倍。

三、讓孩子睡覺的最佳時間——19∶00至22∶00之間

“我真想知道有沒有一個‘神奇時間’，讓我的寶寶一到這個時間就甜甜入夢?！笨墒?，哪有這種好事。不過，可以告訴那些筋疲力盡的新媽媽，等你的寶寶到了4~6個月的時候，他們大多數(shù)就都可以睡整夜覺了，你也就可以開始為寶寶制定和培養(yǎng)一個固定的作息。什么時候讓寶寶睡覺?晚上7點到10點都可以，具體要看你們家的生活習慣和其他家庭成員的需要。

建議：在寶寶感到困了之前就讓他上床，這樣可以讓他學會和習慣自己入睡，一些幫助寶寶平靜的活動，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。

無論孩子多大，也不管他習慣幾點入睡，最重要的一點是你要讓他堅持自己的作息時間——包括假期和周末。

四、測量體溫的最佳時間——早晨

即便孩子沒有發(fā)燒，他的體溫在一天之內(nèi)也會有所變化。通常是在清晨比較低而在下午則達到一天中最高。

如果你在早晨為孩子量體溫的結(jié)果是37.2℃，那么他有可能是發(fā)燒了，而如果在下午測量，這樣的結(jié)果可以看作是正常的。一般在下午，超過37.5℃的結(jié)果可以看作是發(fā)燒了。?新生兒微刊知識一篇還不夠···

建議：在早晨量體溫，可以讓父母更清楚地了解孩子的身體狀況。

五、出去玩的最佳時間——10∶00前

上午10點以前是讓孩子在戶外玩耍的最好時機，這樣孩子嬌嫩的皮膚就不會被強烈的太陽輻射傷害。此外父母還應為孩子采取一些防曬措施，而防曬霜至少要在出門前20分鐘抹。

建議：在中午和下午，父母應讓孩子呆在家里，其中有三個重要原因：

①避開污染。尤其是城市，污染總是隨著一天中的時光推移而越發(fā)嚴重，有呼吸系統(tǒng)疾病的孩子就更要小心，污染的空氣會增加哮喘的發(fā)病率;

②在春天和夏天，由于花草樹木常常是在中午以后釋放更多的花粉，所以過敏的癥狀也會在下午變得嚴重;

③有調(diào)查表明，兒童意外事故大都發(fā)生在下午，因為孩子們在這個時候通常都容易疲憊，也就更容易摔倒。

六、離開安撫奶嘴的最佳時間——4個月后

小寶寶一般在4個月后就不再有吸吮反射，可以考慮拿掉他們的安撫奶嘴了。等到了七八個月再做這件事，

就會比較困難，因為到了這個時候，奶嘴成了孩子的一個安慰物。但不管怎么樣，你應該在孩子12~15個月的時候讓他放棄安撫奶嘴，否則那個小東西將會影響寶寶的牙齒和嘴的正常發(fā)育。

建議： 剛開始的時候，你可以只在孩子醒著的時候拿掉他的安撫奶嘴;教會孩子在起床后對安撫奶嘴說再見，然后將它留在小床上;逐漸在孩子午睡的時候拿掉奶嘴，最后過渡到晚上睡覺也不用安慰奶嘴。雖然，最初幾個的晚上寶寶會非常不適應，但在父母的堅持下，寶寶會慢慢習慣的。