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董子健為拍戲暴瘦40斤

董子健為拍戲暴瘦40斤

董子健

新浪娛樂訊 5日,董子健發(fā)文回應(yīng)為拍戲暴瘦40斤:“我的減肥方法是餓到發(fā)昏,練到腿軟,工作需要,不推薦給大家,多吃點(diǎn)不好嗎? ”

據(jù)悉,董子健拍《刺殺小說家》提前3個(gè)月進(jìn)組開啟“魔鬼式訓(xùn)練”,體重減掉40斤,體脂降低7%。

1月5日,董子健發(fā)文回應(yīng)自己的減肥方法,他寫道:“我的減肥方法是餓到發(fā)昏,練到腿軟,工作需要,不推薦給大家,多吃點(diǎn)不好嗎?”

與此同時(shí),董子健曬出幾張狗子的表情包,上面分別寫著“腿一點(diǎn)也不軟”、“我一點(diǎn)也不餓”、“只要相信,就能實(shí)現(xiàn)”,圖文并茂說明自己減肥的艱辛過程。

據(jù)悉,為了拍攝《刺殺小說家》這部電影,影片中首次嘗試動(dòng)作戲,一人扮演兩個(gè)角色的董子健,為了更貼合角色形象,提前三個(gè)月進(jìn)組訓(xùn)練。

董子健不僅每天從早晨6點(diǎn)練到晚上6點(diǎn),高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后飲食方面也相當(dāng)克制,少油少鹽,水煮菜、蒸菜、拌菜等。

當(dāng)然,高強(qiáng)度的訓(xùn)練外加控制飲食,董子健快速瘦身,體重減輕40斤,體脂一個(gè)月下降了7%。而身材本就不胖的董子健,為角色減肥后,整個(gè)人看上去瘦得只剩皮包骨,真的是很敬業(yè)了。

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