在當(dāng)今社會(huì)，為了事業(yè)拼搏，很多男人總是會(huì)喝酒，熬夜，抽煙...長(zhǎng)期不健康的生活方式必然導(dǎo)致口臭、易怒、腰酸背痛，甚至肝功能異常、痛風(fēng)。很多女性為了兼顧工作和家庭，因?yàn)楣ぷ餍量?，壓力大，月?jīng)后容易頭暈，睡眠不好，臉暗黃...

當(dāng)歸是一種常見的藥材，具有良好的補(bǔ)血活血作用。當(dāng)歸加水浸泡可提高免疫力，防治癌癥，消炎，保護(hù)心血管系統(tǒng)。我們來看看當(dāng)歸泡水的九大功效。

在日常生活中，很多人喜歡將當(dāng)歸浸泡在水中，不僅使操作更容易，而且可以調(diào)理身體。今天，邊肖就和大家聊聊當(dāng)歸泡水的功效，了解一下！

當(dāng)歸水浸泡的效果

當(dāng)歸是一種非常常用的藥材，在中國(guó)有著非常悠久的使用歷史。據(jù)歷史文獻(xiàn)記載，當(dāng)歸在我國(guó)1000多年前人工栽培，明代廣泛種植。在國(guó)內(nèi)眾多的中醫(yī)名著中，對(duì)當(dāng)歸的藥性和用法都有詳細(xì)的介紹。當(dāng)歸的具體功效如下:

一個(gè)

改善肺通氣功能，提高體力

研究發(fā)現(xiàn)，將當(dāng)歸用水浸泡或制成當(dāng)歸提取物，可以治療各種慢性氣管炎，同時(shí)對(duì)肺氣腫及各種心肺疾病有很好的療效，有效改善肺通氣，對(duì)體力的恢復(fù)和提高有很好的效果。

2

提高身體免疫力

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸提取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸中含有的多糖進(jìn)入體內(nèi)后對(duì)體內(nèi)吞噬系統(tǒng)有明顯的刺激作用，能很好地調(diào)節(jié)和刺激體內(nèi)免疫調(diào)節(jié)功能的恢復(fù)。此外，健康人服用當(dāng)歸后還能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，使身體更加健康。

三

癌癥和腫瘤的預(yù)防和治療

當(dāng)歸有很多泡水的功效，不僅能有效調(diào)理身體，對(duì)各種腫瘤也有很好的效果。據(jù)報(bào)道，當(dāng)歸對(duì)腫瘤和癌癥有很好的治療作用，尤其是對(duì)婦科腫瘤，例如有些因氣滯血瘀而效果最好。專家建議，如果你患有晚期癌癥，血虛消瘦，可以在任何藥石無(wú)效的情況下選擇回歸調(diào)理。

四

減輕/減輕/消除/減少炎癥

除了上述作用，當(dāng)歸還是生活中常見的消炎藥，因?yàn)楫?dāng)歸含有內(nèi)酯和正丁烯內(nèi)酯兩種物質(zhì)。這兩種物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，可以有效放松我們器官的平滑肌，對(duì)支氣管哮喘也有很好的效果，可以治療呼吸道炎癥。如果當(dāng)歸外用，你對(duì)一些膿腫和潰瘍有很好的效果，促進(jìn)健康的恢復(fù)。

五

抗貧血

中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)歸具有很好的補(bǔ)血活血作用，水用開水沖泡后含有當(dāng)歸多糖和阿魏酸鈉。這兩種物質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白和紅細(xì)胞的細(xì)胞生成，具有良好的抗貧血作用。

六

皮膚保養(yǎng)

當(dāng)歸中的某些物質(zhì)具有良好的過氧化作用，能消除體內(nèi)自由基，抑制氧化的發(fā)生，降低自由基產(chǎn)生的可能性，減少自由基對(duì)機(jī)體組織的損傷。所以只要有時(shí)間，最好和當(dāng)歸一起喝，不僅有很好的保健作用，還有美容養(yǎng)顏的功效，讓你越來越漂亮。

七

對(duì)心血管系統(tǒng)的影響

據(jù)報(bào)道，當(dāng)歸中含有的揮發(fā)油對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的作用，降低了心悸的收縮頻率?？茖W(xué)家在兔子身上做了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)用當(dāng)歸后，兔子的心房不應(yīng)期會(huì)延長(zhǎng)。因此，每天服用當(dāng)歸或用水浸泡當(dāng)歸可以很好地治療心血管疾病。

八

抗生

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸加水浸泡或煎煮后飲用，對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、白喉?xiàng)U菌等多種細(xì)菌有一定的抑制作用。

九

抗血栓形成的

科學(xué)家在動(dòng)物身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)歸在水中口服后，體內(nèi)血漿凝固的時(shí)間會(huì)增加，可以有效減少血栓的形成，血栓的生長(zhǎng)速度會(huì)明顯減慢。所以當(dāng)歸用水浸泡有很好的抗血栓作用。

將當(dāng)歸浸泡在水中對(duì)身體有明顯的好處，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)血，還可以使女性的身體顏色變得越來越好，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)身體的免疫功能，降低患各種疾病的可能性。對(duì)于很多女性來說，拿回去可以起到美容的作用，不僅可以有效去除皺紋和斑點(diǎn)，還可以讓頭發(fā)更加烏黑有光澤。此外，當(dāng)歸還有很多吃法。除了泡水外，還可以直接燉湯服用，或者作為治療疾病的藥物。

男人能吃嗎？

是的，當(dāng)然！

事實(shí)上，血虛也可能發(fā)生在成年男性身上，多數(shù)可能因工作壓力、思維過度而引起精神壓力，或因脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不足而使化生血功能下降，或因久病久食而引起失血。

男女沒有區(qū)別。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，自然是男女皆宜的好藥材。

當(dāng)歸怎么吃最好？

血虛者用當(dāng)歸補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)者用當(dāng)歸尾活血；但如果平時(shí)用于保健，建議用全當(dāng)歸泡酒、煮粥、燉湯。

泡酒是促進(jìn)血液循環(huán)的最佳方式:當(dāng)歸泡酒是一種非常常見的吃法，當(dāng)歸泡酒可以起到非常好的活血補(bǔ)血作用。

泡水煮粥可以調(diào)經(jīng):當(dāng)歸可以磨成粉，可以用來泡水，也可以在湯和粥里吃。尤其是泡水可以通便調(diào)經(jīng)。

燉湯比較暖吃:生姜、羊肉、當(dāng)歸都有很好的暖身效果。黃芪若與二者合用，可氣血雙補(bǔ)，有效防止血虛復(fù)發(fā)。特別適合貧血、頭暈、心悸、乏力、面色蒼白的朋友。

當(dāng)歸食療推薦

0 1

當(dāng)歸燉湯

一個(gè)

當(dāng)歸補(bǔ)血湯

【做法】當(dāng)歸10g，黃芪60g。炒水喝。也可以加大劑量，熬成糊狀，用于滋補(bǔ)食品。

【功效】來源于“內(nèi)外外傷之辨惑”。本方重用黃芪，當(dāng)歸次之，旨在補(bǔ)氣益血?？捎糜谑а蟮臍庋澨摚驓庋蛔?，疲勞、乏力、頭暈。

2

當(dāng)歸首烏雞湯

【做法】當(dāng)歸20g，何首烏20g，雞肉200g，枸杞15g。將雞肉洗凈，切成塊，與當(dāng)歸、何首烏、枸杞一起放入鍋中，加入適量清水，將雞肉煮至熟，加入生姜、蔥花、鹽調(diào)味。

【功效】雞補(bǔ)氣血。首烏養(yǎng)肝腎和血，當(dāng)歸養(yǎng)血枸杞養(yǎng)肝腎明目。幾種草藥組合具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的作用，適用于滋補(bǔ)治療肝血不足引起的虛弱、頭暈、乏力、心悸、失眠、健忘、食欲不振等癥狀。

0 2

當(dāng)歸用水/酒浸泡

一個(gè)

浸泡在水中的當(dāng)歸片

【做法】將清洗干凈的當(dāng)歸片準(zhǔn)備好，然后直接用開水沖泡即可。

【功效】能改善肺部通氣功能，增強(qiáng)免疫力，消炎美容，有助于治療心血管疾病，抗菌、抗血栓、貧血。

2

當(dāng)歸肉桂酒

【做法】當(dāng)歸30克，熟地50克，紅花15克，肉桂6克，甜酒1000克。每味藥用甜酒浸泡1~2周以上。

【功效】當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，熟地養(yǎng)陰血，紅花肉桂活血通經(jīng)，甜酒活血?？捎糜谘?、閉經(jīng)血瘀、月經(jīng)不調(diào)。

當(dāng)歸的禁忌

1.不要吃太多

當(dāng)歸食用過量有副作用，如疲勞、嗜睡等。

2.陰虛內(nèi)熱者不宜服用當(dāng)歸

當(dāng)歸溫心是一種滋補(bǔ)中草藥。陰陽(yáng)兩虛、內(nèi)熱過盛者，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的內(nèi)熱

3、月經(jīng)過多不宜服用

當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)的功效。月經(jīng)正?；蚪?jīng)血過多的患者服用當(dāng)歸，會(huì)增加經(jīng)血量，引起貧血。

4.發(fā)燒和火的病人不應(yīng)服用當(dāng)歸

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