小李的老師最近感覺口干舌燥，苦不堪言，尤其是起床的時候，嘴巴特別難受。我不能長時間刷牙。這到底是怎么回事？

相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。當他們早上醒來時，他們感到又渴又苦。有時他們刷牙后會好起來，有時會這樣持續(xù)幾天。他們的身體有問題嗎？

口干和苦味有兩種

1、正常的生理現(xiàn)象

注意到口干和苦味的持續(xù)時間短且不連續(xù)是正常的。這種情況下的口干和苦味主要與氣候有關，是由太干引起的。

2.它持續(xù)很長時間，不會整天消失

如果情況持續(xù)時間較長，即使一整天都是這個味道，也可能是中醫(yī)所說的“肝膽濕熱，胃火旺”。肝火和胃火怎么區(qū)分？肝膽濕熱引起的口干口苦，除了口中有明顯的苦燥外，尿也會呈黃色，伴有兩側腫痛，而胃火只是口中苦燥。

這意味著我們的身體有這樣或那樣的問題。嘴也不例外，所以除了口干嘴苦，還有什么味道需要注意？

1.嘴巴很甜

只是嘴甜是脾熱的表現(xiàn)。這個時候，最好少吃肉和脂肪，多吃蔬菜，加強鍛煉，熬夜。

2.嘴酸

這往往是肝胃不和，肝氣顛倒的表現(xiàn)。除了嘴酸，患者還經(jīng)常出現(xiàn)抑郁、食欲不振、消化不良等癥狀。

3.嘴里有一股咸味

這可能是腎虛的表現(xiàn)，常伴有排尿增多、畏寒、乏力、抑郁等癥狀。

4.嘴是無味的

很多人感冒的時候都會有這種感覺。其實除了感冒，也可能是脾虛的問題。

5.嘴巴有一股魚腥味

這時候可能就要考慮是不是肺熱引起的了。

口干、口苦、異味主要是脾虛肺熱所致。在日常生活中，無論是脾胃，首先要找到相應的疾病，如陽虛、陰虛、氣虛等，然后改變生活習慣和飲食。如果實在分不清自己是什么樣的問題，那么我建議一個健脾和胃的通用食療藥方——茯苓黑米膏。

配料:黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆和覆盆子

做法:將這些成分與適量的冰糖一起研磨，可以有效改善氣血不足、脾虛胃不暢的癥狀。如果覺得選料自己做比較麻煩，可以直接選擇茯苓黑米糊成品，每天服用30g左右，開水送服。堅持一段時間，可以補脾生血養(yǎng)胃，可以改善脾虛胃弱，口干口苦，舌苔厚膩，大便不成形等問題。

另外，茯苓黑米膏治療方中黑米、黑豆、山藥、豌豆是補脾養(yǎng)陰；茯苓滋養(yǎng)脾陽；芡實、覆盆子澀，使整個配方有陰陽、升降，平和無偏，最適合脾胃虛弱的人。