年底了，該總結(jié)，定目標(biāo)了。。。年復(fù)一年，似乎變化越來越少？

有些人從小就沒有改變過目標(biāo)。從他們四歲拿起球拍的那一刻起，20多年來，劉只有一個(gè)目標(biāo):贏得奧運(yùn)金牌，成為一名“大滿貫”選手。

2019年布達(dá)佩斯世乒賽上，他十年一劍拿下Gi陣風(fēng)杯，離自己的目標(biāo)又近了一大步。

今年，劉也贏得了她的第五個(gè)世界杯單打冠軍，成為女子乒乓球歷史上的第一人。兩個(gè)最重要的單打冠軍在一年內(nèi)獲得，劉省下了足夠的重量參加奧運(yùn)會(huì)。但是風(fēng)平浪靜之后，還是有隱患的。下半年，她退出了幾場(chǎng)公開賽，身體不斷發(fā)出負(fù)面信號(hào)。

回顧這一年，劉在公開賽沒有獲得任何單打冠軍，年輕的主力對(duì)陣是得不償失。

2020年，劉肘傷未緩爆發(fā)。當(dāng)郭萍3月份定居卡塔爾時(shí)，她做的第一件事就是找到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查。

之后隨前往澳門集訓(xùn)三個(gè)月，期間除了劉沒有參與內(nèi)部循環(huán)外，幾乎沒有什么消息傳出。

期間世乒賽和奧運(yùn)會(huì)相繼延期，郭萍迅速調(diào)整準(zhǔn)備節(jié)奏。8月份，舉行了內(nèi)部奧運(yùn)模擬賽，但劉依然缺席。

在訓(xùn)練期間，劉接受了肘部手術(shù)?；謴?fù)期只能練體能，錯(cuò)過了球的訓(xùn)練。隊(duì)友打球，她只能坐在看臺(tái)上看；無法參加常規(guī)訓(xùn)練，只能在器械室揮汗如雨，抓緊時(shí)間恢復(fù)。

最后，當(dāng)比賽重新開始時(shí)，作為女足世界杯的衛(wèi)冕冠軍，劉在比賽開始前退役。

主力集體去威海，劉上場(chǎng)看隊(duì)友訓(xùn)練，貪財(cái)。他趁球找隊(duì)友好自為之。

在經(jīng)歷了全國錦標(biāo)賽、世界杯、決賽和澳門奧運(yùn)會(huì)等一系列比賽后，劉錯(cuò)過了比賽。12月，乒乓球超級(jí)聯(lián)賽開始，掛了快一年的免戰(zhàn)牌不動(dòng)了。

八支強(qiáng)隊(duì)開始比賽，賽程緊張，比賽多。劉去了看臺(tái)，沒有下來，所以她不能參加比賽。她關(guān)心比賽的一切。

大部分時(shí)間，她坐在女子乒乓球隊(duì)總教練李孫身邊，師徒之間時(shí)不時(shí)的交流兩句話。

目前，劉已經(jīng)恢復(fù)了控球訓(xùn)練，并盡快找回了手感；康復(fù)訓(xùn)練不能松懈，全面防止傷病再次發(fā)生。

李孫介紹情況:“剛開始恢復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，劉石聞兩個(gè)球，心跳170拍。訓(xùn)練只能練習(xí)20到30分鐘?，F(xiàn)在她已經(jīng)可以進(jìn)行70分鐘的技術(shù)訓(xùn)練了，真的可以面對(duì)傷病和思維困難了。”

在離開國際賽場(chǎng)一年后，距東京奧運(yùn)會(huì)開幕不到七個(gè)月的時(shí)間里，劉跌至世界第七位。在和劉面前只有一個(gè)任務(wù):完成任務(wù)。

國家乒乓球隊(duì)為劉制定了詳細(xì)的恢復(fù)計(jì)劃。訓(xùn)練量循序漸進(jìn)，根據(jù)恢復(fù)情況及時(shí)調(diào)整計(jì)劃。

雖然他的男人有世界第一的夢(mèng)想，最近把她的精力和時(shí)間分配給了她的大弟子劉

*感謝視頻作者:竹內(nèi)香

前幾天，國秋惠均推了一段馬林“狂虐”孫的視頻，內(nèi)容是沙英的半場(chǎng)練習(xí)和半場(chǎng)比賽。@林醬太皮，站直了打峰；說誰在廚師眼里，只是一道菜。

@林醬培訓(xùn)班依舊軒認(rèn)真，順便重溫一下2019東京隊(duì)世界杯期間劉的訓(xùn)練視頻，祝福~

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