老李王護士長，46歲，最近單位查體，發(fā)現(xiàn)甘油三酯5.6，他對比了一下甘油三酯的參考值，高出了3-4倍，很是擔心。

老李是我們護士長的朋友，于是托護士長，找到了我，問問到底咋辦，要不要住院輸液。

王醫(yī)生問題有沒有別的不舒服，血壓、血糖、膽固醇都怎么樣，老李平時沒有任何不舒服，要不是查體，也發(fā)現(xiàn)不了血脂高。目前血壓140/90左右，血糖正常，膽固醇也快到正常高線了。于是王醫(yī)生又問了他的生活習慣，最后給老李的建議是不用來輸液，也先不用吃藥，觀察幾個月看。

甘油三酯都高出了3-4倍，為什么醫(yī)生還不讓吃藥呢？老李不太信我，又找護士長給我電話確認行不行，我說既然找我，就信我，放心吧。

那么王醫(yī)生憑什么不給老李開藥呢？

因為老李告訴我，他身高1.71，體重165斤，胖。不但胖，而且愛吃“好的”，其實就是他認為的好的:各種肉，各種油炸食品，愛喝兩口。平時也沒啥具體事情，沒事要么出去吃飯，要么窩著看電視。就是這樣的一個生活習慣。

同時，老李沒有別的毛病，且血壓、血糖、膽固目前正常，甘油三酯小于5.65，這些理由足夠讓我給出老李先不吃藥的建議。但不吃藥，不是說不用管。

長期的甘油三酯升高，也會造成心腦血管疾病的風險，所以發(fā)現(xiàn)甘油三酯升高，也得重視，也得控制，但控制不代表馬上吃藥，藥都是有副作用的。如果單純甘油三酯低于5.65，可以暫時先通過健康生活方式來控制甘油三酯，而不是馬上吃藥。

除了吃藥，應(yīng)該如何控制甘油三酯呢？王醫(yī)生給老李的建議:

最主要就是兩點，控制飲食，加強運動。別沒事總出去吃飯喝酒，別沒事總躺著窩著看電視，多走動走動，甘油三酯就會逐漸正常。

把肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、蛋糕點心、豬牛羊肉等等一定要少吃，能暫時不吃，先不吃，等甘油三酯恢復正常后可以少吃。同時不要喝酒了，喝酒甘油三酯也會升高，多吃一點新鮮蔬菜水果，粗糧雜糧也得相對加一點，肉多吃魚肉。堅持每周運動3-5次，每次30-40分鐘，打羽毛球、游泳、騎車、跑步都行。這樣觀察幾個月，再復查甘油三酯，一般情況下都能正常。

所以，王醫(yī)生不建議他馬上吃藥，能靠自己控制血脂，一定不要吃藥。

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