從1月12日起，《愛情公寓5》在愛奇藝上開播，相信承包90年甚至00年后會成為笑點。不過隨著第五季的推出，也一直有爭議。無論從劇情和人物選角，還是到后來的抄襲風波，《愛情公寓5》可以說經歷了很多波折！然而，仍然有許多觀眾默默地支持《愛情公寓》系列。

就像最近的一集，陳美嘉懷上了呂子喬的孩子，不知不覺患上了嚴重的產前抑郁癥，讓原本就很敏感的她開始不斷懷疑呂子喬出軌，瞬間將兩人的感情之路陷入危機。陳美嘉被困在門口，和呂子喬吵了起來。各種身體表現(xiàn)，脖子上青筋畢露，眼中淚光閃爍，讓人看著很可怕。沒有經歷過的人不會知道。很多有同感的網友大喊:太真實了！產前抑郁癥太可怕了。

什么是產前抑郁癥

產前抑郁是女性在孕期的一種心理疾病，通常是由于孕婦的期望沒有得到滿足或者一些內心的欲望沒有得到重視而產生的悲觀情緒所導致的。女性孕期情緒不穩(wěn)定很正常，可能會有很多不同的需求。如果這些需求沒有實現(xiàn)，他們可能會患上產前抑郁癥。其主要表現(xiàn)是:

心情極度悲觀——遇到什么都不能開心，每天都活在悲傷中。嚴重者，會有過度絕望；

做事時思維遲鈍——總是記不住昨天發(fā)生了什么，記憶力會逐漸下降，思維反應也會變得遲鈍；

拒絕各種運動——變得很懶，經常不打掃衛(wèi)生，甚至不開心地走路，生活會在很多方面受到影響。

產前抑郁癥為什么會發(fā)生及其誘發(fā)因素

一般來說，孕婦抑郁的原因主要有兩個:身體變化和精神壓力。懷孕期間激素分泌增加，整個神經系統(tǒng)都要沖擊全身。不僅會感到精神疲勞，還會有情緒波動，可能導致抑郁。從心理上講，部分孕婦對懷孕和分娩有本能的恐懼和焦慮，或者面對生活壓力，對未來的擔憂和悲觀等。這些問題都會導致抑郁。

此外，還有其他因素可能導致抑郁癥:

1.家庭有抑郁癥史。如果孕婦家屬有抑郁癥病史，或者是抑郁癥患者，產前抑郁癥的概率很大。

2.生活壓力事件。懷孕第一年的生活壓力事件也會影響產前或產后抑郁癥的發(fā)生。重大的生活變化也會導致孕婦抑郁，比如為了迎接孩子的出生而離婚、失業(yè)、親人去世。

3.不能生育或經歷流產。有些孕婦在一段時間內無法生育，或者在此妊娠前經歷過流產和難產，因此孕婦很可能會擔心妊娠的安全性。

4.與親人的關系。家庭矛盾，特別是和丈夫的矛盾，比如感情不和，經常吵架離婚等。

5.意外懷孕。有時候懷孕的時機也是造成孕婦心理問題的重要原因。如果懷孕沒有計劃或者你不想懷孕，這些情況會導致抑郁。

危害有多大

產前抑郁癥嚴重嗎？產前抑郁癥很嚴重。據(jù)一組數(shù)據(jù)調查，產前焦慮嚴重的孕婦剖宮產率是正常孕婦的兩倍。重度抑郁癥孕婦常伴有惡心嘔吐，導致早產和流產。孕婦的精神狀態(tài)會直接影響分娩過程和胎兒狀況，所以產前抑郁非常嚴重。

1.畸形:如果孕期4~10周出現(xiàn)產前抑郁，可能會影響胎兒的正常發(fā)育，也可能造成胎兒唇裂畸形。

2.體重過輕:情緒不穩(wěn)定時，胎動次數(shù)應比平時多三倍甚至十倍。這樣下去，體力消耗太大，往往會比一般嬰兒出生時輕一公斤左右。如果與孕婦的爭吵在三周內無法平息，胎動次數(shù)就會翻倍。

3.死亡:孕婦情緒狀態(tài)的突然改變，如驚恐、恐懼、悲傷等，會引起精神壓力，直接導致患者大腦皮層和內臟器官失衡，導致循環(huán)系統(tǒng)功能障礙，早期胎盤脫落，甚至嚴重的胎兒死亡。

面對產前抑郁癥等疾病，可能會有很多孕婦本能的掩飾，盡量不讓別人察覺，主要是擔心別人看不起自己，說自己矯情。但這樣做不利于病情的恢復，反而會使病情加重，應采取科學、正規(guī)、有效、正確的方法。以下是一些克服抑郁的建議:

1.放松自己:在孩子出生之前，不要總是想著準備一切。提前為寶寶規(guī)劃未來。懷孕期間你需要做的是休息和保持健康。你不需要想太多。你也可以去散步，聽音樂，和朋友家人打麻將，不要一個人。

2.多陪陪孕婦:懷孕期間，孕婦容易胡思亂想，所以要多陪陪妻子，每天晚上和妻子聊聊未來的打算，和妻子一起給寶寶做胎教，讓孕婦有被照顧的感覺，內心壓力也會減輕。

3.分心:很多孕婦非常關心寶寶的發(fā)育，高度緊張，容易引起焦慮。選擇利用閑暇時間去做自己之前想做的事情，比如畫畫、練瑜伽，不僅可以培養(yǎng)自己的情操，還可以消除焦慮等不良情緒。

4.多注意休息:當你感到緊張和沮喪時，可以適當分散自己的注意力來調節(jié)情緒。懷孕期間多注意休息，不僅對自己好，對寶寶也有好處。工作時間不要太累，勞逸結合。