最近，楊女士家里刮起了“拆枕”風。原來楊女士的母親和丈夫去醫(yī)院體檢時，被告知頸椎不好。醫(yī)生建議，休息時最好睡在硬床上，不要枕著枕頭。這讓沒有枕頭睡不著覺的楊女士非常困惑。她有頸椎病就不能有枕頭嗎？
頸椎病患者臥床休息，睡覺是一種誤區(qū)。江蘇中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院骨科鄧榮榮說，從側(cè)面看，人體頸椎呈C型。頸椎病患者常伴有頸椎生理曲度消失的疼痛，甚至曲度逆轉(zhuǎn)。這時候如果在脖子下面放一個高枕，習慣前傾的患者就不適應(yīng)了。
頸椎曲度調(diào)直和反弓引起的頸椎機械不穩(wěn)，可能是頸椎疼痛復發(fā)甚至頸性眩暈的原因。頸椎病患者短期內(nèi)走到枕頭邊躺下會感到頸部放松，但長期來看不利于恢復頸椎曲度。同時，上枕頭后，頭部位置低于心臟位置，影響頭部血液循環(huán)。一覺醒來，覺得頭暈，眼皮浮腫，影響睡眠質(zhì)量。如果選擇太高的枕頭，頸椎會處于過度前屈的位置，頸椎后面的肌肉會保持緊張，無法放松。醒來后容易感覺頸椎僵硬，加重頸部不適。
鄧榮榮建議頸椎病患者一定要選擇合適的枕頭。合適的枕頭可以保證頭部的位置，放松頸部的肌肉，保持頸椎的曲度。平躺時，頭后枕既要保證頭部不低于心臟，又要支撐頸部，符合患者自身的頸椎曲度，放松頸椎后面的肌肉。側(cè)臥時，頭下枕要保證脊柱在一條直線上，不宜過高或過低，使頸椎向一側(cè)傾斜；頸下枕托側(cè)頸肩，放松頸椎兩側(cè)肌肉。
記者楊羅欣
揚子晚報/新聞記者楊燕
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