許多婦女在生完孩子后選擇母乳喂養(yǎng)，但有時當(dāng)孩子吃不完時，馬寶會提前擠出母乳并儲存起來，然后讓孩子餓了再喝。但是很多媽媽在收集、儲存、加熱母乳的過程中使用了錯誤的方式，母乳的質(zhì)量會大大降低。如果寶寶吃了這樣的奶，身體發(fā)育也會受到影響。那么，擠壓出來的母乳如何收集和儲存才能保證其原有的營養(yǎng)呢？今天我就用一篇文章向?qū)殝寕冋f清楚。

一、如何收集母乳

1.選擇一個儲存母乳的容器

常用的儲存容器有兩種。一個是奶瓶可以短時間儲存牛奶，方便寶寶直接飲用；另一種是儲奶袋，可以長期儲存牛奶，放在冰箱的冷藏區(qū)。寶寶需要喝牛奶的時候，拿出來加熱。

2.收藏方式

媽媽在收集母乳的時候可以幫忙用電動雙側(cè)吸奶器。藍(lán)牙連接技術(shù)可以記錄每次吸奶器的時間間隔和持續(xù)時間，幫助媽媽定制個性化吸奶器方案。而且雙側(cè)吸奶器效率更高，可以多次觸發(fā)奶水蜂擁，短時間內(nèi)吸出更多的奶水，方便媽媽一次性儲存大量奶水。

二、儲存注意事項

1.瓶子存放的注意事項

儲存在瓶子里的牛奶不要過量，留一些空，否則牛奶受熱會膨脹。

儲存時，母親選擇的奶瓶容量應(yīng)根據(jù)嬰兒的年齡選擇，因為母乳是珍貴的，可以避免浪費嬰兒的口糧。而且，反復(fù)加熱用之不竭的牛奶，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)元素的流失，還會減緩寶寶的身體發(fā)育。

2.用牛奶袋儲存的注意事項

使用儲奶袋時，為了避免牛奶膨脹，每個袋子里要留有四分之一左右的空空間，而且里面的空氣體一定要排出，否則牛奶會被氧化，寶寶吃起來會有問題。

每袋牛奶儲存后，母親應(yīng)該用紙條標(biāo)記擠奶日期，并記錄一些關(guān)于嬰兒的信息。如果發(fā)生意外，母親可以根據(jù)牛奶的儲存時間調(diào)整嬰兒的喂養(yǎng)需求。

三、母乳的儲存時間

母乳儲存一般分為三種方式:常溫儲存、冷藏和冷凍儲存。母乳在常溫下可保存3-4小時左右，適合短期保存和長期常溫保存。母乳容易變質(zhì)，會影響口感和營養(yǎng)。家用冰箱的冷藏保鮮一般需要調(diào)節(jié)到5度左右，在冰箱不經(jīng)常打開的情況下，可以存放48小時。如果冷凍溫度在0℃以下，冰箱可以保存3-4個月左右，但是長時間冷凍會影響母乳的質(zhì)量。除非有特殊情況，不建議冷凍保存母乳。

第四，如何加熱儲存的母乳

1.常溫或冷藏母乳

一般對于這兩種方式儲存的母乳，母親可以直接將儲奶袋放入40℃左右的溫水中浸泡時輕輕搖晃，使乳汁受熱均勻，加熱到合適的溫度即可給寶寶飲用。

2.冷凍母乳

冷凍的母乳應(yīng)該在冷藏室解凍，然后在溫水中解凍，等溫度合適的時候讓寶寶喝。媽媽們要注意，冷凍奶不要直接放在開水或微波爐里加熱，會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的沉淀，寶寶的奶就沒有營養(yǎng)了。

文章中提到的儲存和解凍母乳的方法，希望能幫助你寶貴的媽媽們用正確的方法儲存母乳，讓寶寶吸收營養(yǎng)，健康成長。