來源|畢老師說(ID:bilaoshisho)

作者|小碧老師

轉(zhuǎn)載，請聯(lián)系授權(quán)

問

@畢老師

你好，畢老師，我最近遇到了一些情緒上的問題，想請教一下。

嗯，我和男朋友從大二就認(rèn)識了。我們在一起五六年了。從去年開始，我們進(jìn)入了社會。發(fā)現(xiàn)校園戀愛和步入社會后的戀愛是兩回事。

開始工作后有很多事情要考慮，感覺我們的感情變了，可能是我變了…感覺他給不了我想要的感覺。

前段時(shí)間和他分手了。他不明白為什么分手這么好。我覺得我已經(jīng)不喜歡他了。

進(jìn)入社會后，我愛上了另一個(gè)男孩。我知道我稱之為共情，我覺得很難受。他今天來找我，問我為什么分手。

我說我不愛他了，我不喜歡他了，但是看到他說這段痛苦的時(shí)光我還是會難過。

他說他開心的時(shí)候會突然想起我，然后很難過。我能看出他很痛苦，但他無能為力，也不知道該怎么辦。

回答

@一個(gè)同學(xué)

首先感謝您對畢先生的信任和支持。

其實(shí)畢老師很理解你的感受。畢竟每個(gè)有過愛情的朋友都經(jīng)歷過從愛情到愛情的轉(zhuǎn)變。

你不可能一直像以前一樣甜蜜，也不會一直處于沖突和麻煩之中。

我們都應(yīng)該知道，每一段愛情都會發(fā)展成熟，最終成為我們想要的或者避免的。

那么，我們該如何應(yīng)對戀愛低潮呢？

-01-

情感發(fā)展的四個(gè)階段

心理學(xué)認(rèn)為，情緒發(fā)展經(jīng)歷了四個(gè)階段，即:

共存(甜蜜期)→反依賴(矛盾潛伏期)→獨(dú)立(矛盾突現(xiàn)期)→共生(穩(wěn)定期)。

每個(gè)階段都有不同的特點(diǎn)；

在每一個(gè)時(shí)期，都要正確理性的對待愛情。

共處期(甜蜜期):也就是戀愛期，在這段時(shí)間里情侶們都很甜蜜，感情發(fā)展的強(qiáng)烈而迅速，希望一直在一起。

這時(shí)，戀人之間要加深對對方的了解，開始創(chuàng)造共同的美好回憶，盡快確認(rèn)對方就是自己想要的那個(gè)人。

反依賴(矛盾潛伏期):情緒發(fā)展開始穩(wěn)定，不總是混在一起，而是渴望有自己的獨(dú)立空。

正視這種關(guān)系，努力發(fā)現(xiàn)矛盾，加強(qiáng)溝通，努力通過溝通解決隱藏的問題。

獨(dú)立(沖突爆發(fā)期):戀愛后有低潮，沉浸在戀愛中的情侶容易產(chǎn)生矛盾。如果矛盾得不到解決，就會激化成糾紛和沖突，或者因?yàn)闀r(shí)間和距離，感情會逐漸淡化。

這個(gè)時(shí)候最需要考慮的是感情的未來和未來。一旦下定決心，就要盡快行動起來，彌補(bǔ)愛情。

共生(穩(wěn)定期):俗話說是“結(jié)婚”階段。

此時(shí)的愛情并不純粹，它包含著親情和友情，我們對戀人的感知變得復(fù)雜。

但是，愛情因?yàn)槎喾N元素的融合，變得更加穩(wěn)定堅(jiān)定。

-02-

每段感情都需要冷靜考慮

獨(dú)立是每個(gè)愛情和愛人都會經(jīng)歷的階段。

很明顯，你現(xiàn)在正在經(jīng)歷的是寒冷期，變得更加獨(dú)立，開始向往成長，反思這段感情的得失。

第一，不再沉浸，或者只滿足于，談戀愛，開始規(guī)劃未來。

第二，遇到更多的人和事，我們成熟的很快。

因?yàn)槌墒?，我們需要考慮越來越多的問題-

●他有能力和我共度一生嗎？

●我應(yīng)該仔細(xì)考慮，而不是決定嗎？

低落的感情褪去，我還愛他？我還想和他在一起嗎？

……

瑪格麗特·杜拉斯說過:愛情是一種不朽的欲望，是疲憊人生中的英雄夢。

獨(dú)立是愛情中最重要的階段，它不會讓你被激情蒙蔽雙眼，也不會因?yàn)槠诙p易放棄。

給自己，給對方更多的私人時(shí)間，冷靜審視對方的關(guān)系，不要猜測戀人愛上了別人，也不要質(zhì)疑對方的感受。

不要隨便提分手，更不要去折騰感情，因?yàn)閻矍楸旧砭秃艽嗳?，越折騰越容易褪色。

有兩個(gè)建議:

可挽回的考慮——兩個(gè)人一起出去旅游，重新找回初戀的甜蜜感覺，或者找出旅游中的矛盾沖突點(diǎn)，一起溝通解決。

獨(dú)立考慮——分開一段時(shí)間，冷靜考慮兩個(gè)人的關(guān)系，是否還愛，是否會放棄對方，是否真的能放下。只有真正了解自己的心意，才能做出最合適的決定。

-03-

感情也需要理性面對

我們每個(gè)人都應(yīng)該知道，感情到了一定階段，總會褪色。

因?yàn)楦星榈?，我們開始懷疑愛情是否存在；因?yàn)楦星榈?，就沉迷于“感同身受”，這是“臨陣退縮”的表現(xiàn)。

萬一下一段感情，因?yàn)楦星椤暗绷耍桶讶藫Q成再愛，遇到問題就回避，這是對愛情不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

你只是愛著別人，卻永遠(yuǎn)不知道什么是愛。

你只是想有人陪伴，卻不想正視當(dāng)下的問題。

有人把愛情定義為“滿足感”。只要對方能滿足一切，并且一直滿足，那么他就是一個(gè)好伴侶。

這是一種不平衡的關(guān)系，很可能導(dǎo)致兩人最后的感情破裂。

心理學(xué)家認(rèn)為，愛情應(yīng)該是一種互相學(xué)習(xí)，共同成長的關(guān)系。

為了以后的生活，兩個(gè)人一起奮斗；

為了找到最合適的節(jié)奏，兩個(gè)人互相遷就，一點(diǎn)點(diǎn)融入彼此的生活；

為了保持關(guān)系的穩(wěn)定，兩人一直在努力，時(shí)不時(shí)給點(diǎn)小驚喜，偶爾重溫一下過去的甜蜜回憶，讓自己變得更好，讓生活更豐富，讓這段感情更幸福。

而不是站在一旁，看著兩個(gè)人之間的距離越來越遠(yuǎn)，看著對方因?yàn)樽约旱木嚯x而感到無助，看著感情一點(diǎn)點(diǎn)淡化，最后無法回到天堂...

即使感情穩(wěn)定，也不能偷懶。愛情需要理性，需要用心經(jīng)營。

-04-

無論如何，畢老師還是希望你重新考慮，而不是一時(shí)沖動做出讓你后悔的決定。

畢竟，你太可愛了。畢竟他是你選擇的人。

如果你已經(jīng)努力過了，挽回過了，決定放手了，那么畢老師也希望你快樂而不后悔。

版權(quán)說明:本文系畢碩老師授權(quán)轉(zhuǎn)載(ID:bilaoshisho)。這是新一代有態(tài)度的年輕人的聚集地。討論熱點(diǎn)時(shí)事，分享實(shí)用技巧，幫你答題，幫你成長！年輕一點(diǎn)，看更大的世界，做更好的人。

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