聽社區(qū)醫(yī)生邵紹生32

劉燕畢業(yè)于蚌埠醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。長(zhǎng)期從事社區(qū)衛(wèi)生工作，參加南京市全科醫(yī)生規(guī)范化培訓(xùn)，順利畢業(yè)。擅長(zhǎng)社區(qū)常見病、多發(fā)病的診治。

是否對(duì)中醫(yī)保健有疑問，是否愿意咨詢社區(qū)醫(yī)生？歡迎致電記者或登錄“路口大成社區(qū)”，她會(huì)把你的問題傳給醫(yī)生幫你解答。聯(lián)系人:劉女士電話:13951799454

草莓是許多人喜歡吃的水果之一。特別是在春天，酸甜草莓很受歡迎。草莓鮮紅色，清香多汁，酸甜可口，草莓的營(yíng)養(yǎng)成分易于消化吸收，特別適合春季養(yǎng)生。營(yíng)養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，草莓含有大量的維生素C和果膠，對(duì)人體健康有益。秦紅社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全科醫(yī)生劉燕告訴大家春天吃草莓的好處。

草莓的食用價(jià)值

1.去火清熱

草莓有清火、消暑、清熱的作用。人的肝火往往在春天旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。

2.脾胃調(diào)和

草莓有生津養(yǎng)胃的功效。食用后能刺激胃液分泌，幫助消化，排除多余膽固醇和有害重金屬。適用于厭食、餐后腹脹、便秘等疾病。

3.明目養(yǎng)肝

草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝的作用。

4.有助于清醒

當(dāng)你喝完感到頭暈時(shí)，可以一次吃100克新鮮草莓，有助于清醒。

5.滋陰養(yǎng)血

草莓含有多種糖類，檸檬酸、蘋果酸、氨基酸，糖類、有機(jī)酸、礦物質(zhì)比例適當(dāng)，容易被人體吸收，補(bǔ)充血量，維持體液平衡。

6.增強(qiáng)體質(zhì)

草莓富含營(yíng)養(yǎng)和微量元素。吃草莓可以促進(jìn)人體細(xì)胞的形成，維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，促進(jìn)傷口愈合，促進(jìn)抗體的形成，增強(qiáng)人體免疫力，具有解毒作用。

路口記者劉丹平實(shí)習(xí)生郭濤