“喝水有尿的人和多喝水沒尿的人誰更健康？是不是尿多了腎不好？”

最近苗杰在后臺(tái)收到了這樣一封私信。

這個(gè)問題不簡(jiǎn)單，甚至復(fù)雜。

第一個(gè)問題好像是喝水到小便的時(shí)間間隔，也就是速度；

第二個(gè)問題好像是關(guān)于腎功能的。

不管怎么問怎么答，首先要了解水變成尿的過程和影響因素。

喝水之后，從水到尿，再到出身體，你都經(jīng)歷了什么？

首先，喝水，通過食道咽入我們的胃。

第二，胃會(huì)逐漸將水輸送到小腸，過程更快。這就解釋了為什么喝水的飽腹感會(huì)很快消失。

第三，小腸是將水分吸收到血液中的主要通道。小腸像海綿一樣吸收胃通過粘膜輸送的水，吸收迅速，儲(chǔ)存大量的水。

第四，水被小腸吸收后，最終和我們的血液融為一體，血液在人體內(nèi)不斷循環(huán)。在這個(gè)過程中，血液充當(dāng)信使，通過血管與體內(nèi)的各種組織和細(xì)胞交換“水”。

第五，腎小球會(huì)起到濾網(wǎng)的作用，通過過濾血液中的其他物質(zhì)，將血液凈化成一種“生尿”。但這種生尿并不是我們最終排泄的尿液，90%的生尿在運(yùn)輸過程中會(huì)被重新吸收到血液中。當(dāng)然這個(gè)過程也會(huì)受到我們自身的影響，導(dǎo)致過濾速率不同，從而影響最終的尿量。

最后，腎小管排出的物質(zhì)是尿液，尿液會(huì)在膀胱內(nèi)慢慢積聚，最終刺激人體排出體外。

喝水尿尿是不是說明腎不好？

其實(shí)從上面我們應(yīng)該了解了尿液的代謝過程。腎臟的排泄機(jī)制受多種因素影響，在這些影響下，也可能導(dǎo)致最終的尿量。

至于尿多，我們所知道的都是從數(shù)量或者數(shù)量來判斷，但其實(shí)人體健康是需要身體水分和電解質(zhì)平衡的，也就是說在正常平衡狀態(tài)下，一般是和你喝多少一樣多，這樣就沒有“尿多”了。

腎不好不能只從尿量來判斷，嚴(yán)重腎功能衰竭的患者除外。腎衰竭中的腎臟已經(jīng)很難維持自身的運(yùn)行，所以可能會(huì)出現(xiàn)“少尿”或“無尿”，而隨后的全身水腫和尿毒癥的延伸則是后話。

雖然大量排尿并不意味著腎臟有問題，但尿頻現(xiàn)象也不容忽視。它可能是以下疾病的信號(hào):

1.前列腺炎

前列腺炎是男性朋友前列腺細(xì)菌感染引起的炎癥癥狀，其特點(diǎn)是前列腺感染腫脹，擠壓尿道，導(dǎo)致排尿不暢。尿頻、尿急、尿持續(xù)、夜尿多見，嚴(yán)重者伴有疼痛。

對(duì)于慢性前列腺炎患者，可能會(huì)出現(xiàn)無癥狀或急性前列腺炎癥狀。但一般來說，前列腺炎的癥狀主要是骨盆疼痛、支器疼痛、排尿異常、精神疾病延長(zhǎng)。有些患者可能會(huì)失眠、抑郁，從而導(dǎo)致X功能障礙。

2.尿路感染

常見的排尿問題也可能是由尿路感染引起的，在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為泌尿系統(tǒng)感染，也可能是由一個(gè)或多個(gè)器官感染引起的。如果患者不正視這種情況，當(dāng)細(xì)菌侵入尿道，繼續(xù)發(fā)酵，引起感染，久而久之尿路感染就容易刺激前列腺炎。

排尿異常時(shí)，可根據(jù)不同感染癥狀判斷。比如尿道附近發(fā)生尿路感染，通常會(huì)出現(xiàn)尿道瘙癢等其他并發(fā)癥。

3.前列腺增生

前列腺增生常見于中老年男性，并伴有排尿異常。一般這兩種癥狀是主要癥狀:第一，尿頻，尿急，尿頻增加，單次排尿減少，夜尿增多。二是排尿困難，不能排尿或不能排尿。

一般來說，影響飲水和最終排尿的因素很多。排尿次數(shù)或次數(shù)不能直接決定腎功能問題，但排尿不適嚴(yán)重時(shí)，要看醫(yī)生查明原因。