中醫(yī)認(rèn)為，穴位遍布人體各處，穴位對我們至關(guān)重要。許多人喜歡通過按摩來保持健康，但他們通常更注重背部或足部按摩，但往往忽視手部按摩。

手掌是人體最明顯的部位，但大多數(shù)人不知道手掌的穴位，所以不知道如何通過按摩治病。人的手有起有落，用手多的人壽命更長?？梢娛謱θ说慕】涤绊懞艽蟆?/p>

手是一個非常敏感的胚胎，按摩手就像按摩全身?！笆赶噙B”，鍛煉雙手不僅能健腦，還能促進(jìn)全身健康。手有6條經(jīng)絡(luò)，與全身的臟腑、組織、器官相通。穴位大約有99個，可以反映全身內(nèi)臟器官的健康狀況。每天業(yè)余時間做一個手部小按摩，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)的效果，非常簡單易行。

01按拇指預(yù)防頸椎病

頸椎病對人的健康危害很大，可能會帶來幾十種不舒服的癥狀。但其實(shí)只要拉大拇指，就能預(yù)防頸椎病。要拉大拇指，邊拉邊捏，邊捏邊捏。

此外，拇指還控制著胃經(jīng)，可以幫助控制抑郁、焦慮和易怒。

所以，如果你有腹痛、頭痛、皮膚問題，或者只是覺得抑郁，按拇指就可以了。

02按壓手掌防止便秘

便秘也是現(xiàn)在人經(jīng)常得的一種病。發(fā)作起來很難受。但是只要按一下手掌就可以防止便秘。

手掌是大腸經(jīng)絡(luò)所在的地方，可以幫助你把體內(nèi)的內(nèi)熱倒掉，緩解不適的癥狀。

按摩手掌，可以用這種刮法。依次按摩，力度更大，直到手心溫?zé)帷?/p>

治療便秘，按摩可以刺激左神門穴。左神門穴位于左手小指對齊的一條粗大經(jīng)絡(luò)上。按摩這個穴位可以加強(qiáng)消化系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)，加速胃腸蠕動，從而達(dá)到治療便秘的效果。早上起床時，用右手食指和腹部輕輕按摩該穴位7次。

03按壓手掌肉有助于胃病恢復(fù)

按壓掌肉下胃經(jīng)匯聚的地方。這里的經(jīng)絡(luò)負(fù)責(zé)大腸、胃、十二指腸等消化系統(tǒng)。磨平這個地方，消化自然就順暢了。

04根據(jù)指根視力和美顏

手指根部是五官對應(yīng)的位置。如果經(jīng)常按，會有明眸美顏的作用，讓人感覺整個人精神飽滿。

如果覺得睡不著，也可以這樣按。從長遠(yuǎn)來看，可以改善人體的皮膚和五官，使人由內(nèi)而外的美麗！

交叉手指來緩解夏天的炎熱和煩惱

夏秋交替時，人總會感到不可控制的煩躁，熱得受不了。其實(shí)是人心火。當(dāng)你難過的時候，只需要幾分鐘。做這個動作，你會感覺好很多。

這個動作的要點(diǎn)是十指交叉，然后互相用力揉捏生根，揉捏5秒后放松，然后進(jìn)行下一輪。心煩的時候擠一擠，火氣就沒了。

06根據(jù)合谷穴消除疲勞保健

合谷穴的位置是在右手拇指內(nèi)側(cè)橫條對應(yīng)左手虎口的地方，然后向下按找到?；蛘弋?dāng)石頭的拇指靠得很近的時候，老虎下顎凸出的肌肉旁邊的凹陷就是合谷穴。

按壓合谷穴可以消除疲勞和黑眼圈，增強(qiáng)免疫力，提神醒腦。

這樣做是為了治療頭暈和惡心

當(dāng)你覺得自己好像要暈車的時候，可以試著按一下拇指的指甲根，或者用皮繩纏在無名指上。能有效刺激精神，刺激血液，避免頭暈惡心。

治療昏迷、昏厥、口臭、瘡瘍，減緩心率，可以按摩刺激勞宮穴。

勞宮穴在手掌中，在第二和第三掌骨之間，向第三掌骨傾斜，握拳時在指尖。

勞宮穴是心包經(jīng)上的一個重要穴位。根據(jù)五行屬性，這一點(diǎn)屬于火。按摩這個穴位可以清熱燥濕，可以使心率恢復(fù)正常穩(wěn)定。

08五臟對應(yīng)十指及待治疾病

拇指對應(yīng):肺經(jīng)心肺。

對應(yīng)食指:大腸經(jīng)胃、腸、消化器官

中指對應(yīng):心包經(jīng)五官，肝臟

無名指對應(yīng):三焦經(jīng)肺與呼吸系統(tǒng)

小指對應(yīng):心臟、小腸經(jīng)絡(luò)、腎臟、循環(huán)系統(tǒng)

按摩拇指:有助于緩解心臟病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。

食指按摩:可緩解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。

按摩中指:可緩解肝病、疲勞、食欲旺盛、耳鳴頭暈。

按摩無名指:有助于緩解感冒、喉嚨痛、頭痛、尿頻、多汗和宮寒。

按摩小指:可緩解肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

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