打嗝怎么辦？你為什么打嗝？打嗝不僅是日常生活中的頭疼和尷尬。那么如何停止打嗝呢？讓我們分享打嗝的原因和停止打嗝的方法。

打嗝的原因

1.吃阿司匹林等容易冒泡的藥物

頭痛的時(shí)候，有沒(méi)有吃過(guò)“冒泡”藥丸治療頭痛？一些藥片，如阿司匹林，溶于水并釋放碳酸氣體。這種碳酸氣體會(huì)導(dǎo)致打嗝。

2.吃得太快

我經(jīng)常在快餐店吃完飯后打嗝。匆忙吃飯時(shí)會(huì)吸入大量空氣體。所以不要馬上把盤(pán)子里的食物擦干凈，小塊吃，慢慢吃。

3.喝多了

喝多了填飽肚子，會(huì)稀釋消化液。消化液濃度越低，打嗝越重。

4.充氣飲料

香檳瓶或可樂(lè)罐中的壓縮氣體以同樣的強(qiáng)度從消化系統(tǒng)中排出。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿(mǎn)了過(guò)量的空氣體，導(dǎo)致打嗝。

5.焦慮

有什么讓你焦慮的事嗎？當(dāng)你處于精神緊張狀態(tài)時(shí)，身體對(duì)氧氣的需求會(huì)增加。結(jié)果它會(huì)像魚(yú)一樣機(jī)械地用嘴吸入大量空氣體，引起打嗝。

打嗝停止法

1.大口喝著醋

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不停打嗝時(shí)，馬上去喝幾口醋。效果確實(shí)不錯(cuò)。可以說(shuō)喝完酒打嗝馬上就停了。

2.喝水彎腰

喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，90度彎腰10 ~ 15次。因?yàn)槲缚拷鼨M膈膜，所以可以從內(nèi)部溫暖橫膈膜。彎腰時(shí)，內(nèi)臟可以按摩膈肌，緩解膈肌痙攣，達(dá)到停止打嗝的目的。

3.重復(fù)呼吸和窒息

打嗝肯定很難受，深呼吸，不要馬上呼氣，憋著。大概是憋到憋不住，因?yàn)橐蛉硕?，所以覺(jué)得憋不住就吐氣，以免寵壞自己。這樣重復(fù)幾次就不會(huì)再打嗝了。

4.伸舌頭

打嗝的時(shí)候，在舌頭上貼一層干凈的紗布，用手指按住舌頭，伸出來(lái)。這時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到腹部有氣體上升，打嗝自然就消失了。

5.屏住呼吸

直接屏住呼吸30 -45秒，或者用干凈的筷子放入口中，輕輕刺激后1/3的上顎，打嗝馬上停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，可使患者突然屏住呼吸，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但是心肺功能差的人要慎用這種方法。

6.把糖放在舌頭下面

吃一勺糖，幾分鐘后咽干(無(wú)水)停止打嗝。糖可能會(huì)改變口腔內(nèi)原有的神經(jīng)沖動(dòng)，阻止膈肌間歇性收縮。

7.驚嚇?lè)?/p>

當(dāng)你不注意的時(shí)候，你可以拍拍他們的背來(lái)停止打嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可以通過(guò)皮層傳遞到皮下中樞，抑制膈肌痙攣。然而，高血壓和心臟病患者應(yīng)謹(jǐn)慎治療。

8.紙袋呼氣法

用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反復(fù)吸入呼出的二氧化碳可以增加血液中二氧化碳的濃度，以調(diào)節(jié)和抑制打嗝。

9.按壓少商穴法

打嗝時(shí)，用拇指按少商穴，使疼痛持續(xù)半分鐘，即可停止打嗝。

10、捏中指

用左右手指，用力捏中指頂端。大約1~2分鐘后，可以停止打嗝。這個(gè)方法很有效。

11、刮眉棱骨法

雙手拇指按在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，用彎曲的食指從眉骨內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮，用力要小，特別是有輕微疼痛的時(shí)候。

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