在一個陽光明媚的早晨，

快樂悠閑的下午，

總有一種精致的美味陪伴著你。

給你帶來健康，營養(yǎng)，

讓你有充足的精力去面對挑戰(zhàn)。

這種精致的美味，

如果是自制三明治，

心情就更奇妙了。

今天和小歐一起學一些超級簡單的三明治！

黃瓜三明治

早在維多利亞和愛德華時代，適合下午茶的零食就非常流行。

腌制好的黃瓜片提前瀝干水分，晾一兩個小時，或者用廚紙擦干。

面包片可以涂上黃油或蛋黃醬，蓋上腌黃瓜片，撒上少許鹽和胡椒粉，蓋上幾片豆瓣，再蓋上一片涂好的面包。

切掉邊緣，切成三角形。

俱樂部三明治

誕生于紐約的三明治已有100年的歷史，并且經(jīng)久不衰。

修剪三片面包，然后烘烤。

取一片，涂上蛋黃醬，加入一片生菜葉子、西紅柿、炸培根、熟火雞肉(可以用火腿或雞肉)

將蛋黃醬涂在第二片面包的兩面，重復這道菜。

第三片面包，底部涂有蛋黃醬，蓋上。

插四根牙簽，用鋸齒刀切成四個三角三明治。

乳酪三明治

這個三明治很暖和，適合做早餐。如果你的冰箱里只剩下黃油和奶酪片空空，我們就簡單地吃一個奶酪三明治。美國人每年至少吃上億個這樣的三明治。

將奶酪片夾在面包片里，兩面涂上黃油，放入不粘鍋中加熱，用中火煎兩分鐘左右，直到奶酪片微微融化。用鋸齒刀修剪，切成三角形。

火腿三明治

就像奶酪三明治一樣簡單易行。

一邊抹兩片面包，面朝內(nèi)，夾火腿片，修剪成三角形，一切正常。可以教幼兒園小朋友一起做，好吃，有成就感。

三明治是如此神奇，它可以讓你永遠不愛吃早餐，永遠不吃早餐。它讓愛吃零食的你放棄了不健康的垃圾食品。只是簡單的三明治。你學會了嗎？

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