第一，設(shè)備

我?guī)Я怂斜匾臇|西。比如頭盔、手套、護(hù)膝、手電筒、手機(jī)、多頭充電器、碼表、補(bǔ)胎工具等等。手機(jī)有兩個(gè)，手機(jī)和電信。我沒(méi)有充電寶，太重了。氣泵沒(méi)有腳踏板，所以吸收了廢力。我多帶了幾根內(nèi)胎，沒(méi)有外胎。朋友的高檔車需要易損件，可能因?yàn)檩棗l壞了要買全輪，價(jià)格極其昂貴，可能買不起。還有幾個(gè)多余的塑料袋。我沒(méi)帶帳篷，睡袋等。從雅安到新溝的路上你要撿很多。網(wǎng)上有一次性睡袋。為了干凈買一個(gè)。不貴。有人帶太陽(yáng)能板，我覺(jué)得沒(méi)必要。我每天都在店里，晚上店里有電。

服裝:帶了一套騎行服，一套速干服，一件夾克，一件羽絨服(舊的，生病了，五月冷)，一條內(nèi)褲。我多帶了一副滑雪手套和鞋套，以防水和霜凍。夾克可以換成雨衣，既輕便又經(jīng)濟(jì)。年輕人可以帶兩套騎裝，拍出來(lái)的照片很好看！

第二，人身安全

旅游前在客棧買了保險(xiǎn)，成都每個(gè)客棧都可以辦理。平時(shí)把藥都吃了，其他的參考騎行策略。野狗在路上傷害很大，但也有很多碎石。我一個(gè)人走，同伴可以排成隊(duì)形走。藏族人對(duì)普通漢族人很友好，去了也能感受到。作惡者很少，派出所很多。

川藏線七八月份風(fēng)景最美，但是雨水多，滑坡泥石流頻繁，能避開(kāi)就盡量避開(kāi)。如果不下雨，就會(huì)有石頭掉下來(lái)，這多半是山上大型動(dòng)物踩踏造成的。遇到落石，要多觀察，快速通過(guò)。這是交警告訴我的。

第三，關(guān)于高反對(duì)

有很高的應(yīng)對(duì)措施，但是不用擔(dān)心，你習(xí)慣了騎行，如果有恐懼，那就成問(wèn)題了。走之前喝了半個(gè)月的紅景天，在成都客棧買了一盒“高遠(yuǎn)安”，回家發(fā)現(xiàn)還有半盒。葡萄糖粉加鹽，對(duì)付高燒，極好，一路用，紅牛，太貴了。到了關(guān)口就覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)，可以簡(jiǎn)單緩解一下。感冒會(huì)加重高燒，高原溫差大，盡量少洗澡。一旦感冒，吃什么藥都沒(méi)用，只有撤。在新都橋洗澡的時(shí)候感冒了。到了理塘，實(shí)在忍不住了，只好搭車。從理塘到巴塘，美景一閃而過(guò)，腸子悔青。吸煙也會(huì)加重高反應(yīng)，盡量少吸煙。想抽煙，在康定買個(gè)“高原打火機(jī)”。爬山的時(shí)候海拔升到3800米以上就想抽煙，在成都買的打火機(jī)打不著。

第四，騎行難度

川藏線坡度不大，但是很長(zhǎng)，很長(zhǎng)。我們山西省的公路比較陡，川藏線上的坡度也不算什么。我的口號(hào)是:不急，不停，不停。翻過(guò)第一座山的時(shí)候，也就是翻過(guò)很多山的時(shí)候，五個(gè)小時(shí)就騎完了，感覺(jué)不高。過(guò)了山區(qū)，我自信了。東大山高一點(diǎn)。最后兩公里，騎了一個(gè)半小時(shí)，有點(diǎn)暈。短暫休息了三兩分鐘后，我又開(kāi)始騎行。休息時(shí)間越長(zhǎng)，體溫下降和反射亢進(jìn)越嚴(yán)重。另外，到了關(guān)口會(huì)提前穿好保暖的衣服。關(guān)口刮風(fēng)，雨雪冰雹隨時(shí)會(huì)到。

V.車輛

我乘坐的是米拉達(dá)挑戰(zhàn)者550。輪胎換成了半禿的輪胎。結(jié)果下坡時(shí)速度只能保持在每小時(shí)20公里，抓地力太差。我認(rèn)為車值多少錢不重要，重要的是皮具。走之前我要去車庫(kù)做一次大保養(yǎng)。架子換成了鋼和鋁架子。用的是快拆架，敲幾下就散了。來(lái)的片子沒(méi)帶，邦達(dá)換過(guò)一次。朋友們，帶上它。死在路上代價(jià)很高。

第六，吃住

我不講究吃住，也不敢講究。我可以擋風(fēng)遮雨，吃飽飯。川藏線南線已經(jīng)商業(yè)化，以川菜為主，大部分人都能習(xí)慣，也不貴。今年客棧競(jìng)爭(zhēng)激烈。很多客棧的早餐和晚餐都是50塊錢，牦牛肉已經(jīng)飽了。晚飯通常很豐盛，十個(gè)人一桌，十菜一湯。標(biāo)準(zhǔn)間也不貴，一般不超過(guò)60元，但是也有便宜的客棧，真的需要差不多衛(wèi)生，忍忍就好。

八.基金

騎了四年，裝備已經(jīng)齊全，帶了四千多一點(diǎn)，沒(méi)用完。途中可以微信支付，不用太多現(xiàn)金。

七.西藏的禁忌

請(qǐng)參考攻略。

我是一個(gè)癌癥患者，在川藏線上遇到過(guò)很多像我這樣的騎車人。我們可以騎自行車去拉薩，我相信每個(gè)人都可以。騎川藏線沒(méi)那么難。有些人過(guò)分夸大了這有多難。他們只是在夸自己，看我有多厲害，多英勇。

川藏線就在那里。左腳一踩，右腳自然就跟著踩了。

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