從古至今飲茶是一種老傳統(tǒng)，由于中國的很多地貌氣候變化無常，所以很多地區(qū)都是茶葉生產的種植區(qū)域，茶葉隨著種植區(qū)的不同種類也是多種多樣的，例如鐵觀音、普洱、烏龍、或者是大紅袍等等，這些茶種都比較受很多人的青睞。

喝茶有什么講究？

真正懂茶愛茶的人，其實喝茶是有一定講究的。例如喝茶也會分季節(jié)，一般情況下，在春季的時候就會選擇一些花茶來飲用，春天選擇喝花茶可以把冬天積聚在身體里面的寒氣清除，可以有效的促進身體里面的陽氣合成，在夏季會選擇綠茶，夏天氣候相對比較炎熱，這個時候可以喝一些綠茶來清熱解暑。秋天比較適合喝紅茶，因為秋季的天氣越來越?jīng)鏊?，這樣的季節(jié)可以喝一些紅茶消除身體里面的余熱。冬天適當?shù)暮纫恍┢斩?，可以有效的起到暖胃和減肥的效果。雖然說飲茶對我們的身體好處有很多，但并不是所有人都適合喝茶。

那么，哪些人不適合喝茶？

1、有貧血癥狀的人不適合喝茶

茶葉里面含有大量的鞣酸，它很容易把食物里面的鐵元素轉化成不容易被人體所吸收的沉淀物，長時間下去當我們的身體里面嚴重缺乏鐵離子的話，就會造成血紅蛋白不能有效的被合成。所以說有貧血癥狀的人不太適合喝茶，長時間飲茶會導致皮膚的癥狀越來越嚴重，還會誘發(fā)一系列的并發(fā)癥出現(xiàn)。

2、胃部不適的人不適合喝茶

在我們的生活中很多人都有胃病，犯病的時候疼痛難忍，人群不太適合飲茶。因為茶葉里面含有比較豐富的茶堿，而我們的胃里面含有可以抑制胃壁細胞分泌的二酯酶，茶葉里的茶堿可以有效的降低二酯酶的活性，這樣會增加胃病患者的病癥。

3、經(jīng)常失眠的人不適合喝茶

如果有長期失眠習慣的人不適合喝茶，因為茶葉里面含有比較豐富的咖啡堿。這種物質可以有效的促進身體里面的中樞神經(jīng)處于亢奮的狀態(tài)，進而造成頭腦越來越清醒，所以說特別是神經(jīng)衰弱的朋友盡量少喝茶。

雖然說經(jīng)常喝一些茶對于身體沒有壞處，但是也要適可而止。每天飲茶量最好不要是超過6克，只有這樣才可以把茶葉里面的氨基酸發(fā)揮出對人體的好處，而且在吃了一些比較油膩的食物，以后可以吃些茶，還可以有效的起到解膩效果。

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參考資料：

《喝茶為什么要講究？3類人喝茶等于“找難受”！只有他們懂》，搜狐健康，2020.7.6