中國的酒文化已有數(shù)千年的歷史，“中國”是白酒的發(fā)源地！

早在古代，人們快樂的時候或出去打獵的時候，經(jīng)商歸來就去旅館喝一兩白酒助興。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，幸福)那時的酒被稱為“喝酒”

曾經(jīng)有武松打虎，有利用白酒鼓起勇氣的行為。酒精的睡眠和作用給武松注入強(qiáng)大的刺激力，也是“借酒壯膽”。

“小酌”少量白酒可以促進(jìn)自身血液循環(huán)，同時增強(qiáng)個人體質(zhì)，減少疾病發(fā)生的概率。

對于每天堅(jiān)持喝少量白酒的人來說，身體會發(fā)生什么變化？一起了解一下吧。

每天堅(jiān)持喝“少量白酒”會發(fā)生什么變化？

1、促進(jìn)睡眠。

對于長期從事“精神工作”的人來說，下班回家后身心疲憊，不想運(yùn)動，想躺在沙發(fā)上吃晚飯睡覺，但大腦長期處于興奮狀態(tài)，所以短時間內(nèi)睡不著覺。(大衛(wèi)亞設(shè))。

此時少喝白酒、酒精的成分，可以穩(wěn)定大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，緩解精神緊張，更快地促進(jìn)睡眠。

2、促進(jìn)大使。

一旦對50~60歲的中老年人來說，自己的機(jī)體開始隨機(jī)下降，自己的排毒代謝器官也會老化，機(jī)體的毒素代謝產(chǎn)物不會及時排泄，從而受到慢性疾病和心腦血管疾病的影響。

病情控制不穩(wěn)定會進(jìn)一步惡化疾病，對人體非常不利，白酒的成分和酒精的熱量進(jìn)入人體會促進(jìn)人體的血液循環(huán)。

同時飲用白酒，可以對皮膚起到一定的刺激性作用，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防心腦血管疾病和慢性疾病的發(fā)生，延緩衰老。

3、驅(qū)動器冷除濕。

對大多數(shù)女性來說，70%左右的女性都是韓星體質(zhì)，男性也是一樣，男性50%左右是韓星體質(zhì)，一到冬天就不會結(jié)冰，一到夏天就不會熱。這與自己的體質(zhì)有關(guān)。

當(dāng)自己體質(zhì)潮濕寒冷的氣息多的時候，舌苔會變厚，口臭，尿液會變黃，尿液會變臭，頭發(fā)多，頭發(fā)多的癥狀會出現(xiàn)，對個人形象有一定的影響。

，特別是南方和北方的溫度天氣不同。南方大部分時間處于潮濕寒冷的天氣。據(jù)大統(tǒng)計(jì)，南方人誘發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，骨骼疾病比北方人高27.3%左右。

飯后，喝小酒，白酒中還有很多熱量。喝白酒后，這種熱量被人體快速吸收，不久后有保暖的功效，對寒冷和除濕保溫也有作用。

4、緩解疲勞。

對于從事體力勞動的人來說，每天麻煩而辛苦的工作會使身心疲憊，感到迷茫，拖著疲憊的身體回家，希望通過白酒消除自己的疲憊感和無力感。(莎士比亞。)(《疲勞》前情提要。)

同時，通過喝白酒的行為，可以穩(wěn)定大腦的活動性，白酒進(jìn)入人體后，可以促進(jìn)血流，達(dá)到保暖身體的目的，同時緩解疲勞感和無力感。

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起到消除疲勞松弛神經(jīng)的功效，如果經(jīng)常感到精神緊繃，疲勞乏力的話，不妨喝點(diǎn)白酒，穩(wěn)定一下。

白酒一天喝多少最好？白酒雖好，可不要貪杯呦

雖然適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)白酒，對身體有很多的幫助，可促進(jìn)自身的血流，同時達(dá)到緩解疲勞，促進(jìn)睡眠改善血液循環(huán)的作用，但是值得注意的是：喝酒要有一定的控制數(shù)量。

并不是肆無忌憚的，毫無目地地喝酒，是要控制好酒精的攝入，一般來講，正常成年人每天的飲酒量不得超過45克，以免增大肝臟的負(fù)擔(dān)。

人在喝酒之后，酒精會由肝臟進(jìn)行排毒，解毒分解，自我修復(fù)，一切的工作都是肝臟在進(jìn)行，所以說，酒精的最佳駐地場所——是肝臟。

如果超量飲酒或一次性大量飲酒，長期飲酒都會造成肝臟受損，肝臟代謝酒精的能力也是大不相同的。

比如：一個70公斤的成年人，其肝臟代謝酒精的量在70克左右，那么這個人一天的飲酒量不得超過70克。

雖說可以根據(jù)人的體重和肝臟的代謝酒精能力，來控制酒水的攝入，但最安全的方式：正常成年人一天不得超過飲酒45克，以免造成大量的毒性堆積。

白酒的嘌呤含量是多少？

白酒當(dāng)中所含的嘌呤成分，并不是很高，但是長期喝白酒，會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸含量逐漸增高，誘發(fā)痛風(fēng)疾病的發(fā)作。

因此，是不建議痛風(fēng)患者和尿酸偏高的人長期飲用白酒的。

正常情況下，白酒當(dāng)中的嘌呤含量是每100克白酒中2毫克嘌呤含量左右。

啤酒當(dāng)中所含的嘌呤成分，比白酒要高許多。

但是不管白酒還是啤酒，都會造成尿酸升高的情況，因此是不建議關(guān)節(jié)疼痛和有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)患者長期飲用的。

我們在攝入酒精后，是需要體內(nèi)的乙醛脫氫酶和乙醇脫氫酶進(jìn)行分解的，當(dāng)自身這兩種酶的含量逐漸減少時，不能很好的分解酒精當(dāng)中的成分，則會出現(xiàn)醉酒的現(xiàn)象。

同時也加劇了白酒當(dāng)中的嘌呤含量增多。

閱讀延伸——白酒的卡路里是多少？

每一種產(chǎn)品的熱量控制在200~300大卡左右。

在同類食物當(dāng)中是屬于熱量較高的產(chǎn)品。

成年人每天小酌幾杯白酒，并不會對人體，造成嚴(yán)重的影響和傷害，但是一天內(nèi)飲用過量的白酒將會對機(jī)體產(chǎn)生一定的損傷。

一天內(nèi)飲酒過多產(chǎn)生的熱量，不能被機(jī)體完全地消耗掉，所以很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，你會發(fā)現(xiàn)日常生活中，經(jīng)常喝酒的人，都會有啤酒肚肥胖的情況。#愛樂養(yǎng)生指南#