晚上好，伙計(jì)們。哦，這是一頓簡單的飯，在更新句子之前，和你說閑話。

說實(shí)話在遙遠(yuǎn)的學(xué)生時(shí)代，我做的飯還是不錯(cuò)的，只可惜在遇到我老公后，把之前跟老媽學(xué)習(xí)的技能就都還給老媽了，跟我老公在一起的十多年時(shí)間，我的生活自理能力，是直線下降，毫不夸張的說，如果我老公因?yàn)楣ぷ髟?，不在我身邊，感覺天要塌下來的節(jié)奏，因?yàn)橐I肚子了。

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可有些“悲催”的是，我老公這幾天真的因公出差了，而老公一再叮囑不要叫外賣，而在其出差之前，給我來了個(gè)廚房式“速成教育”，為了讓我不挨餓，我老公真是操碎了心，給我老公點(diǎn)個(gè)大大的贊吧。

今天本人秉承著在他面前許下的承諾，不吃外賣，吃新鮮菜的原則，十幾年來親自走進(jìn)了廚房，展示了一把在“速成班”學(xué)習(xí)的成果，你別說還真心不錯(cuò)，那既然說到這兒了，我就跟小伙伴們分享一下，這道做法超級簡單且超級好吃的懶人菜，最重要的是手不沾一滴油，還不耽誤玩耍！就是這么膩害。

首先準(zhǔn)備一下主料跟配料：

處理干凈的帶魚，（數(shù)量根據(jù)自己情況來定），給帶魚上切幾刀，這樣等會(huì)制作時(shí)更入味，然后就是小料了，蒜泥，小蔥，姜片，鹽，白糖，料酒，花椒。

接下來就是把帶魚放到容器中，依次帥氣的加入小料，然后給來個(gè)“按摩”，待“按摩”均勻后腌制20分鐘，接下來就是刷一下手機(jī)，跟手機(jī)中帥氣的小哥哥來個(gè)“約會(huì)”，嘿嘿！

叮鈴鈴，20分鐘眨眼就過去了，帶魚腌制好了，那開始大展拳腳的時(shí)候到了，用發(fā)財(cái)?shù)男∈帜闷鹂曜?，然后把帶魚挨個(gè)放到烤盤中，（烤盤上鋪滿小蔥，不但蔥香味濃，還能更好的保證食材的完整性），烤箱180°預(yù)熱5分鐘，烤20分鐘，然后繼續(xù)跟小哥哥“約會(huì)”，等待著“大餐”出爐！

唉，時(shí)間它就是這么快，20分鐘又到了，讓我們來看看成品如何吧，怎么樣是不是超級漂亮，此刻一種自豪油然而生，原來我也是會(huì)做菜滴，給自己點(diǎn)個(gè)大大的贊！

怎么樣本仙女沒有騙小伙伴們吧，真的是手不沾一滴油，玩著手機(jī)，在家就可做出這道顏値極高，味道極佳的烤刀魚，再來瓶啤酒那就棒呆了。

這里是簡食記，每天跟小伙伴們分享美食哦，這道烤帶魚，不僅有文字版本，還有視頻版本，供小伙伴們觀看哦，筆芯！

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