茶的女人養(yǎng)的是一份淡泊的心境，她能把四季化為一杯清露，把每一天活成詩(shī)意。愛(ài)茶的女人讓喧鬧的都市總有世外桃源的一角。今天就分享四款適合女生喝的茶。

1、普洱熟茶。熟普經(jīng)過(guò)發(fā)酵后富含對(duì)人體有益的益生菌，能促進(jìn)腸胃消化，尤其是腸胃不好的人群可以多喝熟茶。普洱茶是茶多酚含量最多的茶，茶多酚會(huì)使皮膚增白、美容養(yǎng)顏。

2、白茶。也有個(gè)別號(hào)叫“女人茶”。不經(jīng)殺青揉捻，萎凋后具有外形芽豪完整，滿身批毫，湯色黃綠清澈?？诟星逄鹣闼?，毫香清鮮。

白茶工藝簡(jiǎn)單自然，茶多酚保留得更加完整，而且白茶自由基含量低，白茶放久后，黃酮類(lèi)物質(zhì)變化最大，存放時(shí)間越久，黃酮類(lèi)物質(zhì)含量越高。黃酮是天然的抗氧化劑，具有良好的抗氧化效果?？梢跃C合紫外線和環(huán)境的污染而產(chǎn)生自由基。

多喝白茶可以美白皮膚。

研究表明，白茶的抗輻射能力也很高，對(duì)于長(zhǎng)期坐在電腦面前的女性，長(zhǎng)期喝白茶可以減輕電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。

3、烏龍茶。烏龍茶屬于青茶，半發(fā)酵茶，其品種較多，是中國(guó)獨(dú)具鮮明特色的茶葉品類(lèi)。

烏龍茶突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱(chēng)之為：美容茶、健美茶。

4、紅茶。紅茶是一種全發(fā)酵茶，色澤黑褐油潤(rùn)，香氣濃郁帶甜。

紅茶中含有多酚類(lèi)、糖類(lèi)、氨基酸、果膠、咖啡堿等物質(zhì)能興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)身體血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。還有利于養(yǎng)胃護(hù)胃、利尿消腫，生津清熱。