廣州最近幾天，雖是春天的日子，溫度卻升得老高，儼然一副夏日要來(lái)的模樣。春天，生機(jī)勃發(fā)，到處百花爭(zhēng)放，是個(gè)賞花的好季節(jié)。

春天，不僅是個(gè)賞花的好季節(jié)，也是個(gè)養(yǎng)生的好季節(jié)，今天就來(lái)分享幾道適合一家老少飲用的果茶飲，可比外面買(mǎi)的奶茶營(yíng)養(yǎng)多了，而且在家自制，簡(jiǎn)單又方便。

金桔陳皮飲

這道金桔陳皮飲，算是最近我家常喝的一道果茶了。金桔現(xiàn)在也正當(dāng)季，酸甜可口，最重要是搭配陳皮一起煲水，喝起來(lái)解渴又理氣，特別適合老少喝，而且陳皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，健脾胃，氣味很香，氣人心脾。

做法：陳皮一片，金桔8-10粒，把金桔用鹽水泡發(fā)后劃成十字口，陳皮泡水后刮去少許的白囊，加入清水放入養(yǎng)生壺中按果茶鍵，煮個(gè)30分鐘，再泡一泡即可，非常好喝！

銀耳金桔紅棗湯

春天里的金桔做法多，可以搭配不同的食材，今天用來(lái)搭配銀耳和紅棗，同樣用來(lái)煲水喝，銀耳有滋潤(rùn)的功效，金桔富含維生素A，搭配一起做成茶飲，生津消食又潤(rùn)燥。

做法：銀耳一小朵，金桔8-10粒，紅棗適量，冰糖少許。把金桔用鹽水泡發(fā)劃十字口，銀耳提前用清水泡發(fā)后撕小朵，紅棗去核，所有材料放入養(yǎng)生壺，按銀耳鍵，煮1.5小時(shí)，湯水清甜又順滑。

山楂蘋(píng)果飲

這道山楂蘋(píng)果飲，最適合消積食了，在經(jīng)歷過(guò)過(guò)年的大魚(yú)大肉，是該到了減肥消積食的時(shí)候了，特別小孩子消化沒(méi)那么好，喝點(diǎn)這道山楂蘋(píng)果水，可以清腸胃促消化。

做法：蘋(píng)果一個(gè)，山楂干一把，冰糖適量。把蘋(píng)果切開(kāi)去掉芯，切小塊，山楂洗干凈后和蘋(píng)果，冰糖一起放入養(yǎng)生壺中，煲半個(gè)小時(shí)，喝起來(lái)酸酸甜甜的，非常的可口。

雪梨菊花飲

春天是個(gè)養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，菊花搭配雪梨和枸杞，清熱又養(yǎng)肝明目。喝起來(lái)清爽又清甜。

做法：雪梨一個(gè)，菊花一小把，枸杞10顆，雪梨去皮去芯切小塊，菊花和枸杞清洗干凈，所有材料放入養(yǎng)生壺中，按花茶鍵即可。

紅茶陳皮飲

陳皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材，也一種藥材。紅茶有養(yǎng)胃的功效，陳皮有理氣健脾的作用，泡紅茶的時(shí)候加上一塊陳皮一起泡茶喝，可以促進(jìn)新陳代謝，促消化。

茅根甘蔗海底椰水

這道茅根甘蔗海底椰水，清熱去火，還能潤(rùn)燥利尿。廣州的菜市場(chǎng)隨處可見(jiàn)的，一年四季都有新鮮的甘蔗和茅根賣(mài)，再搭配上海底椰一起煮水喝，下入一兩顆的蜜棗，喝起來(lái)湯水就更加的清甜，孩子也都愛(ài)喝！喜歡的朋友還可以下入胡蘿卜或者馬蹄一起煲，同樣好喝！

以上六道果茶飲，可以直接用養(yǎng)生壺煲，也可以用鍋具放煤氣灶上煲 ，簡(jiǎn)單方便，材料洗一洗，就可以直接開(kāi)煮，好喝又營(yíng)養(yǎng)！

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