最近，小汐喝了一種菊花茶，花朵的色彩鮮黃，經(jīng)熱水沖泡，湯水呈血液色，它名為雪菊，又被稱為血菊。最為特別的是，這種雪菊大多生長在高原地區(qū)，如西藏、昆明等地，極不容易受污染，所以很受人們喜歡。

雪菊，又名雙色金雞菊、清三高花，生長在雪線之上，被人們稱為冰山雪菊，其富含黃酮類物質(zhì)、多種氨基酸等有益人體的成分，常喝可以緩解疲勞，可以調(diào)節(jié)腸胃，可以阻止細胞退化。

雪菊中阻止細胞退化，達到緩解衰老，預防疾病功效的成分，是黃酮類物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的抗發(fā)炎、抗氧化功效，其清除自由基的能力勝過維生素E。除此之外，雪菊的氨基酸種類多達二十種，還有多糖、有機酸、維生素、礦物質(zhì)等成分。

那么，常喝雪菊茶對身體有哪些好處呢？

雪菊抗氧化功能高，愛美的女性長期喝適量的雪菊茶，能夠淡色斑、潤肌膚；雪菊味甘、性平，能夠清熱解毒、潤腸通便；上火的人可以喝一些；雪菊還能夠調(diào)節(jié)腸胃，食欲不振的人，喝點雪菊茶能夠改善食欲；雪菊茶還能改善睡眠，失眠多夢的人，平時可以喝一些；此外，雪菊茶還有控制血糖、降血壓、降甘油三酯、抗癌等功效。

值得注意的是，脾胃虛寒的人要少喝雪菊茶，感冒的人最好不要喝，以免加重病情。

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