眾所周知，想要身體康健，一定離不開“維生素”。然而，大部分維生素不能在人體內(nèi)合成，而一小部分的維生素即使能夠在體內(nèi)合成的，也合成不足，不能滿足人體的需求。所以我們要通過食用含有“維生素”的食物，從中攝取維生素。

在生活中，人們會選擇食用蔬菜、水果等食物來補(bǔ)充維生素，是個不錯的選擇。但是，

老年人牙齒和腸胃不是很好，吃水果和一些比較硬的蔬菜難以消化。反而是維生素沒補(bǔ)充到位，卻傷到了身體，得不償失。

因此，很多中老年人會選擇喝茶。選對了茶水，不僅喝著好喝，而且還能補(bǔ)充維生素。真是一舉兩得！但是什么茶適合中老年人喝呢？

第一：要選富含維生素且營養(yǎng)豐富的茶水。

這是最重要的，也是喝茶的關(guān)鍵所在。

第二：要滋味好。

好的滋味至關(guān)重要。嘗起來美味的水，我們都會愿意多喝點(diǎn)，而不好喝的水，自然是喝不了兩口。所以，茶葉的滋味是否好喝對于我們來說也是至關(guān)重要的。

第三：要價(jià)格合適。

畢竟中老年人年紀(jì)大了，在掙錢這方面不如年輕人，對于他們來說“便宜”才是“王道”。因此價(jià)格便宜就顯得非常重要了！

滿足以上的條件的茶葉對于中老年人來說才合適，在眾多好茶中，3款茶葉脫穎而出，不僅能夠滿足人體每日營養(yǎng)和維生素?cái)z取，而且價(jià)格合適，滋味好。多喝這3款茶，是老年人每日補(bǔ)充維生素的“不二法門”，家里一定要備著。

第一種：仙霧鳳茗

為什么此茶適合中老年人飲用？

其一，它是一款紅茶，紅茶性溫和，它比一般的紅茶所富含的人體無法合成的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)要高許多。其二，此款茶喝起來醇香甘甜，滋味非常不錯。其三，它的價(jià)格合適，身為一級紅茶，滿滿一大罐子能喝很久，價(jià)格卻不足百元，老百姓喝著也非常合適！

此茶的營養(yǎng)、維生素、滋味比一般的紅茶要高，最重要是得益于它的制作工藝。

它是著名炒茶大師：文勝全，所研發(fā)和制作的茶葉。文勝全大師并非浪得虛名，早在1959年的時(shí)候，文大師就被任命制作一款“特別”的茶葉作為建國十周年的“國禮”。制作非常成功！品嘗過的人都連連夸贊，就連當(dāng)時(shí)的領(lǐng)導(dǎo)人喝了之后都豎起來大拇指。

而此茶的厲害之處就是它比當(dāng)時(shí)的“國禮”所用的制作工藝更加先進(jìn)。文大師將畢生的心血都融入了此茶中，他將傳統(tǒng)的制茶工藝和現(xiàn)代科技制茶手法相結(jié)合，在原有的基礎(chǔ)之上進(jìn)行改進(jìn)升級。最終因技術(shù)的改革，此茶最大程度地鎖住了茶葉原葉中的各種天然有機(jī)物，讓它不僅口感更好，更加富含營養(yǎng)物質(zhì)和多種維生素。

特點(diǎn)：

干茶，緊實(shí)飽滿，表面隱約可見金色的茶毫；顏色烏黑油潤，可見制茶技藝的精湛。成湯后，湯水隨著時(shí)間的推移從一開始的金黃色變?yōu)殚偌t色再到最后的深紅色；不管顏色怎么變化，它的湯水都是清澈明亮，毫無雜質(zhì)。

湯水散發(fā)著濃郁高揚(yáng)的橘糖香，芬芳但不膩人，聞著有一種“流連忘返”的感覺。湯水入口，滋味醇香甘甜，毫無苦味澀味。別看湯水有甘甜的滋味，但是它一點(diǎn)都不含糖份，中老年人可以放心喝。

第二種：黑枸杞茶

此茶是不經(jīng)任何加工的天然植物果茶。只用將風(fēng)干的“黑枸杞”放入杯中，加入開水放置到水溫合適品飲即可。

黑枸杞味道較甘甜，富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體非常有益。再加上黑枸杞性“平”，非常適合中老年人飲用。

選擇黑枸杞的時(shí)候，一定要看一看品質(zhì)，具備以下品質(zhì)的才是好的“黑枸杞”！

外形：呈圓形小顆粒狀，每顆的大小基本一致。色澤是深紫色，看著和黑色差不多。散發(fā)著清香或者果香馥郁。泡開后，茶湯是紫羅蘭色，顏色非常明艷美麗。湯水入口，滋味甘冽、爽口，回味悠長。

第三種：安化黑茶

此茶一般是“緊壓茶”，緊壓成磚狀，因此又名“茯磚茶”。此茶產(chǎn)自湖南安化，是當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)，只有此地產(chǎn)的安化黑茶才是最正宗的。因此，在購買的時(shí)候一定要注意辨別，別買到假貨了！

此茶中富含維生素和活性菌?；钚跃軌虼龠M(jìn)分泌代謝物的產(chǎn)生，降血脂，促進(jìn)消化。多飲此茶能夠改善身體。黑茶屬于后發(fā)酵茶葉，沒有保質(zhì)期，越久越香，具備一定的收藏價(jià)值。而“緊壓茶”耐儲存的特性也讓它能夠存儲多年不壞。

特點(diǎn)：

外形一般為長方形磚塊形，壓制緊實(shí)，表面平整光滑，顏色為黑褐色。成湯后，湯色紅黃參半，散發(fā)著純正的菌花香。喝在口中，滋味濃郁醇厚，微微有苦味，但片刻就會回甘，韻味很足。