點(diǎn)擊

關(guān)心

作者簡介

亞倫卡爾是事業(yè)成功的會(huì)計(jì)師，也是一把容易上癮的老煙槍。33年的演藝年齡、每天100支香煙、日益惡化的健康狀況使他幾乎絕望。1983年，他告別了煙癮，他發(fā)誓要為這個(gè)世界解決吸煙問題。在過去的25年里，他通過自己的書籍和戒煙診所，成功消除了全世界1000萬人的煙癮！

2006年11月29日晚，英國“戒煙之父”在家中去世，原因很可能是肺癌、致癌原因和二手煙較多?？枮榱藥椭錈煟跓熿F彌漫的房間里呆了很久。但是卡爾相信，如果他當(dāng)年不戒煙的話，“可能20年前就死了”。阿倫說：“即使他是因?yàn)槎譄煹冒┌Y，也是值得的。因?yàn)?000萬人成功戒煙?！?

第三十八章酒精陷阱(下)

“好酒散發(fā)香氣”的錯(cuò)覺

對(duì)于治療方法，尼古丁和酒精是一樣的。

1、在我們污染他們之前，我們的生活是完整的。

2.從出生開始，我們就經(jīng)歷了大規(guī)模的洗腦，落入陷阱。

3.我們相信兩者都能帶來真正的安慰或快樂。但同時(shí)，我們知道它們對(duì)我們的身體和經(jīng)濟(jì)狀況都有負(fù)面影響。

4.我們把那種安慰或快樂與生活中的很多地方聯(lián)系在一起，相信沒有尼古丁或酒精，這些地方就會(huì)失去快樂。因此，當(dāng)我們?cè)噲D戒掉的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生失落感和痛苦，這反而證明了“安慰或快樂是真實(shí)的”。(莎士比亞)。

真正重要的是，他們都囚禁心靈。一旦你意識(shí)到你不必放棄任何東西，他們對(duì)你一點(diǎn)好處都沒有。沒有他們，你不僅同樣幸福，而且會(huì)更幸福。失落感將消失。未來不會(huì)再黑暗。只有喜悅！因此，我們現(xiàn)在所做的一切都是為了讓你認(rèn)識(shí)到酒精對(duì)你沒有任何好處，只會(huì)帶來苦難，酒完全沒有安慰和樂趣。(大衛(wèi)亞設(shè))。

我們已經(jīng)消除了“喝酒解渴”的神話，但我不會(huì)愚蠢地主張“沒有人喜歡酒的味道”。但這正是我想說的。如果你不相信，就試著喝一些純酒精。純酒精確實(shí)很難喝，但放在其他飲料里味道會(huì)變好吧？你錯(cuò)了。酒精是毒藥。就像所有毒藥一樣，味道不好。打丸的唯一目的是掩蓋酒精的味道。(阿爾伯特愛因斯坦，酒精名言)然而，許多產(chǎn)業(yè)完全建立在味道優(yōu)美的酒精飲料上。為什么會(huì)有“真啤酒協(xié)會(huì)”？那些品酒專家又是從哪里來的？

現(xiàn)在，老實(shí)說，你可以這樣對(duì)自己說?！爱?dāng)你唱最喜歡的酒的時(shí)候，完全沒有社交、口渴、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒、喝酒，或者像我一樣最喜歡的酒是甜的?！笔聦?shí)上，你能發(fā)現(xiàn)你最喜歡的是含有適量酒精、盡可能便宜、不會(huì)太折磨人的酒嗎？它不是比其他酒味道好得多，而是發(fā)現(xiàn)其他酒更難喝，更難忍受。(大衛(wèi)亞設(shè)，Northern Exposure(美國電視)，)相信我，如果味道很重要，沒有人會(huì)第二次喝酒。就像抽煙一樣。如果你仍然相信，酒是因?yàn)樗奈兜烙形?，所以想?jiān)持喝純酒精！

我們喝酒不是為了解渴，也不是因?yàn)榫频奈兜篮芎?，我們一定是因?yàn)樗纳衿嫘Ч＿@個(gè)不好嗎？適度喝酒不會(huì)影響別人，喝酒會(huì)使社交聚會(huì)更幸福，這是公認(rèn)的事實(shí)。真的是這樣嗎？還是因?yàn)楹臀鼰熞粯?，我們從小被洗腦那么相信？因?yàn)槲覀冋J(rèn)為這是成熟的象征。因?yàn)槲覀冎辉谏缃粓龊虾染?，本身只有在非常愉快的場合喝酒?

匿名戒酒協(xié)會(huì)是對(duì)的。喜歡長期喝酒的人總是渴望享受喝酒前的生活，但他像前吸煙者一樣渴望的只是神話、不真實(shí)的什么樣的事物？讓我們仔細(xì)看看事實(shí)。

在開始喝酒之前，你能誠實(shí)地說你沒有享受社交活動(dòng)、生日、派對(duì)、婚禮、圣誕節(jié)嗎？想想生日派對(duì)上的孩子們。他們穿著最好的衣服，剛來的時(shí)候害羞小心，但5分鐘后把現(xiàn)場弄得一團(tuán)糟。他們處于完全徹底的“興奮”之中，但不需要吸煙、喝酒或吸入任何毒品。真正的“興奮”只是覺得聚會(huì)本身令人高興。

你可能認(rèn)為喝酒能大大促進(jìn)社交氣氛。因?yàn)楹染茣?huì)讓人高興。(大衛(wèi)亞設(shè)，Northern Exposure，)事實(shí)上，酒精是一種抑制劑。不要盲目相信我的話，你可以自己檢查。一個(gè)人坐在房間里什么都不做，只是喝派對(duì)上通常喝的酒，看看你能不能幸福。(大衛(wèi)亞設(shè))。

我記得我剛開始喝酒的時(shí)候，想追上那些聲稱一口氣能喝幾品脫啤酒的傻瓜們。當(dāng)時(shí)，我醉得很厲害，已經(jīng)到了飄飄欲仙的階段。這時(shí)我已經(jīng)哇哇地吐了。當(dāng)我終于躺在溫暖的床上閉上眼睛時(shí)，我感覺到房間開始旋轉(zhuǎn)，非常難受。結(jié)束頭暈的方法只能睜著眼睛躺著，但現(xiàn)在已經(jīng)精疲力盡，睜不開眼睛。勉強(qiáng)閉上眼睛，眩暈會(huì)持續(xù)到最后失去意識(shí)為止。

第二天經(jīng)常償還。在此期間，我會(huì)發(fā)誓再也不喝太多酒了。這種不好的記憶會(huì)讓我克制一年左右。(大衛(wèi)亞設(shè)，Northern Exposure(美國電視新聞))嗯，也許我記得的只是最極端的情況。顯然沒有人喜歡喝醉，但一般社交喝酒肯定沒問題。我只能說，你在社交場合完全不喝酒，可以觀察酒鬼。你會(huì)發(fā)現(xiàn)酒鬼過度興奮、咯咯笑或做出其他愚蠢的行為。(威廉莎士比亞哈姆雷特)你會(huì)說：“你怎么了？”這不證明酒令人愉快嗎？但是他們真的幸福嗎？

如果有人咯咯笑個(gè)不停，或做出一些愚蠢的舉動(dòng)，那可能意味著他們喝醉了，頭腦不清醒，并不表示他們很快樂，非常享受。你注意到了嗎？那種傻笑的狀態(tài)多么脆弱，一句簡單的話，一個(gè)無辜的眼神，就會(huì)使他們產(chǎn)生誤解，在一瞬間由傻笑轉(zhuǎn)變成惡毒的攻擊。

真的是“酒壯英雄膽”嗎？

尼古丁和酒精還有一個(gè)共同點(diǎn)：它們都會(huì)造成激勵(lì)勇氣的假象。然而，它們導(dǎo)致這種效果的途徑是不同的。就吸煙來說，煙民抽完一根煙后會(huì)產(chǎn)生恐懼，再次點(diǎn)燃香煙，恐懼感得到部分緩解，此時(shí)就產(chǎn)生了假象。而喝酒之所以產(chǎn)生假象，是因?yàn)樗茏屓俗淼?，由此消除恐懼和壓抑。那么，我為何聲稱喝酒和吸煙一樣，沒有任何好處呢？因?yàn)橛職馀c消除恐懼和壓抑是兩回事。事實(shí)上，一種行動(dòng)本身如果未伴隨著恐懼，就無所謂勇敢無畏。我相信，重度煙民變成重度酒民的一個(gè)主要原因是，尼古丁會(huì)引起恐懼，而酒精讓人失去意識(shí)，從而忘掉這種恐懼。

其實(shí)，酒精最大的罪惡就在于：醉酒能消除恐懼和壓抑，而那種恐懼和壓抑是一種必不可少的保護(hù)，對(duì)于我們的生存至關(guān)重要?；蛟S，你曾經(jīng)看到男孩子發(fā)生口角時(shí)，不會(huì)立刻動(dòng)手，必然會(huì)先做出互相威脅、耀武揚(yáng)威、拍胸脯之類的舉動(dòng)。這非常自然，因?yàn)樽匀坏氖滓▌t就是生存。所有生物都有拒戰(zhàn)的自然本能，打架有可能導(dǎo)致受傷或喪命，而不利于兩者的生存。

我毫不懷疑，你能想到很多似乎天生具有攻擊性的動(dòng)物和人類。然而，如果你研究當(dāng)時(shí)的具體場景，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物只有在生存受到威脅時(shí)，才會(huì)具有攻擊性。在多數(shù)情況下，人類也會(huì)出于同樣的原因而體現(xiàn)出攻擊性。正因?yàn)槿绱?，我才說所有的痛苦都源于恐懼。

然而，如果這些男孩子喝了酒，喪失保護(hù)性的恐懼，就會(huì)發(fā)生可怕的事。雙方都不再害怕受到嚴(yán)重的傷害或喪失性命，準(zhǔn)備開戰(zhàn)，而更嚴(yán)重的是，雙方都不再控制自己的行動(dòng)，從而可能給對(duì)方造成十分嚴(yán)重的傷害。在普通的爭斗中，一旦一方獲得明顯優(yōu)勢，爭斗就會(huì)終之。而在無數(shù)種場合，喝了酒的年輕人卻使對(duì)方喪失性命，這并非因?yàn)閲?yán)重的意見分歧或原則問題，唯一的原因就是他們喝了酒。

駕車也是如此。有些駕駛員愚蠢地認(rèn)為，喝一點(diǎn)酒會(huì)讓他們發(fā)揮得更好，而事實(shí)上，喝酒會(huì)使人體反應(yīng)遲鈍，同時(shí)又會(huì)消除他們對(duì)車禍的恐懼，以及可能對(duì)他們或乘客、行人造成的健康威脅?？梢哉f，酒精會(huì)使一個(gè)有責(zé)任心的駕駛員變成一個(gè)殺手！

我想不出一個(gè)社交場合，當(dāng)出席者回想起來的時(shí)候，會(huì)將其成功歸因于他們喝了好酒或喝了很多酒。我能想到，在很多社交聚會(huì)中，盡管人們可以無限制地喝很多好酒，但整個(gè)聚會(huì)仍然無聊透頂。我記得在無數(shù)場合，由于某個(gè)人或某些人喝酒太多，使本來十分美妙的婚禮或派對(duì)被完全毀掉了。

或許，你仍然覺得喝酒有利于消除害羞或壓抑。請(qǐng)?jiān)俅巫屑?xì)探究事實(shí)，每個(gè)人都有一個(gè)大腦和一張嘴，多數(shù)人在大腦和嘴巴之間有一個(gè)檢查站，但少數(shù)人沒有。他們的大腦和嘴巴直接相連，嘴巴失控。他們腦子里只要想到什么，無論內(nèi)容多么無聊、俗氣、瑣碎、荒謬，多么具有侮辱性或攻擊性，都只是直接從嘴里噴出來。這些人往往招人討厭，不受歡迎。

我很幸運(yùn)。我的大腦和嘴巴之間設(shè)有檢查站，但只有一個(gè)，這有時(shí)會(huì)給我?guī)砺闊?。偶爾，本來?yīng)該過濾掉的話會(huì)到我嘴里。有些人擁有兩個(gè)或多個(gè)檢查站，可以攔截任何愚蠢或冒犯性的話，酒精能使這些檢查站形同虛設(shè)。我們都見過這樣的人：他們清醒的時(shí)候，根本不愿和笨蛋講話，但兩杯酒下肚，卻會(huì)跟他們聊個(gè)不停！

有人被愚弄過嗎？我們會(huì)看著他們，說“我從來不知道泰德是這樣一種喜歡控制別人的人”，還是覺得“這只是酒后的胡言亂語”？如果你靦腆而壓抑，并覺得這是一種麻煩，喝酒也沒用，就像駝鳥把頭埋進(jìn)沙里也不會(huì)消除危險(xiǎn)一樣。

酒精只會(huì)讓你醉倒，除了讓你變得暈乎乎，暫時(shí)忘記面臨的問題外，并不能解決任何問題。你不會(huì)喜歡那種暈乎乎的狀態(tài)，因?yàn)檫@意味著你連感覺都喪失了，無論美妙的還是糟糕的感覺。當(dāng)你處于那種狀態(tài)時(shí)，說明你十分脆弱，沒有任何防護(hù)，頭埋在沙子里。

在那種脆弱的狀態(tài)下，你可能非常幸運(yùn)，只是侮辱或冒犯了某個(gè)親密的親人或朋友，也有可能幸運(yùn)程度稍低，將車撞毀了，或車只是稍稍受損，或被吊銷駕照數(shù)年。我為何將其形容為幸運(yùn)呢？這肯定是不幸，不是嗎？不，我認(rèn)為是幸運(yùn)，因?yàn)槿绻愫茸砹?，這些事情早晚要發(fā)生。醉酒的時(shí)候你其實(shí)和那些又聾又盲的人一樣，事實(shí)上，你比他們?cè)愀獾枚?。又聾又盲的人知道自己身帶殘疾，其恐懼感、觸覺、嗅覺、敏感程度和同情心變強(qiáng)，也更加謹(jǐn)慎，更關(guān)照自己，這可以彌補(bǔ)身體上的缺陷。酒精使你的大腦僵死，因此喪失所有的感官能力。

只要想想你所見過的由酒精引起的一切罪惡。你能想象有哪一次，酒精起到了好作用嗎？當(dāng)你喝醉時(shí)，你就會(huì)喪失全部知覺，沒有任何防御，脆弱不堪。你真的認(rèn)為，在這樣的情況下，你快樂嗎？你真的相信將頭埋在沙子中的駝鳥是快樂的嗎？

曾經(jīng)，我認(rèn)為喝酒能讓我暫時(shí)忘記傷痛。如果你被女朋友拋棄，最好尋歡作樂一段時(shí)間，而不是去參加外籍兵團(tuán)。如果你要做的事情堆積如山，不能脫身，而你又非常需要休息，何妨在晚上出去喝幾杯，暫時(shí)不去想這個(gè)問題呢？

然而，醉酒不能幫你解決問題。如果它能讓你好好睡一覺，也算不錯(cuò)。盡管這樣并不能解決問題，但至少你可以更有精神去解決問題。然而，一旦酒精的作用退去，問題其實(shí)會(huì)更嚴(yán)重，因?yàn)樗拮頃?huì)讓你的身心、經(jīng)濟(jì)和社交狀況比以前更加糟糕。此時(shí)，你更有理由買醉，而喝酒就和吸煙一樣，你喝得越多，你的大腦和身體對(duì)酒精形成免疫，你就需要得越多，副作用也越大，你就更擺脫不了喝酒。你會(huì)不可避免地滑向瓶子草的底部。這就是酒精怪獸的本性。

但如果只在社交場合喝酒，肯定沒什么壞處吧？這就如同說：“只要不發(fā)展成艾滋病，HIV陽性也沒什么害處。”當(dāng)然，HIV陽性是有害的，因?yàn)樗緛砭蜁?huì)發(fā)展成艾滋病。如果你純粹出于社交原因開始喝酒，酒精怪獸的本性會(huì)使你最終因?yàn)楦鞣N原因而喝酒。而無論如何，我們真的只是出于社交需要而喝酒嗎？我們可能最初只在社交場合喝酒，但我們不是認(rèn)為那杯酒有助于解決問題嗎？我們喝酒是因?yàn)槲覀兏械阶约翰怀墒?、靦腆或壓抑，或因?yàn)槲覀兿胍槐娙私邮?，不是嗎？如果你因?yàn)樯缃恍枨蠖_始喝酒，你就無可避免地開始下滑，并將最終變成匿名戒酒協(xié)會(huì)所說的長期嗜酒者。這就是酒精怪獸的本性！

“無煙北京”現(xiàn)已開通讀者投稿郵箱，

如果您有什么關(guān)于控?zé)煹慕?jīng)歷、故事，

或者僅僅是一些有意思的想法想告訴我們，都可以發(fā)郵件到

wybjtg277@

也許有一天，您的文章也會(huì)被我們刊登哦！

更多控?zé)熧Y訊，請(qǐng)登錄“北京市控制吸煙協(xié)會(huì)”官方網(wǎng)站

bj

吸煙有害健康

珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草

關(guān)注“無煙北京”

帶你進(jìn)入

無煙的世界