素食干豌豆湯
主料:干的豌豆400克、薏米75克、胡蘿卜3根、西芹3根、土豆3個(gè)、切好的新鮮歐芹1把、干羅勒半茶匙、干百里香半茶匙。
輔料:現(xiàn)磨黑胡椒半茶匙、水1.75升、鹽1.5茶匙、蒜頭3個(gè)、月桂樹(shù)葉1片、洋蔥1個(gè)、植物油1湯匙。
步驟:
1、用中高火將大炒鍋加熱,將洋蔥,月桂樹(shù)葉和蒜末在油里炒5分鐘,直到洋蔥半透明。
2、再加入豆,薏米,鹽和水。
3、煮沸后轉(zhuǎn)小火,再蒸2小時(shí),適時(shí)攪動(dòng)一下。
4、加入胡蘿卜,西芹,土豆,歐芹,羅勒,百里香和黑胡椒。
5、再蒸煮一小時(shí)直到豆和蔬菜變軟即可。
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