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第一步

材料:西紅柿200克、雞蛋3個、大蔥10克、上海青100克。調(diào)料:食用油5g,鹽2g。

第二步

將上海青切成兩半,放入沸水中焯30秒,撈出備用。

第三步

西紅柿劃面,沸水焯2分鐘,撈出,去皮,切塊。

第四步

將雞蛋打勻,加入1克鹽,攪拌成蛋液。

第五步

將大蔥切成小塊。

第六步

炒鍋油溫五成熱時,倒入蛋液翻炒,放入西紅柿翻炒出汁,放入蔥段和鹽1g,翻炒。

第七步

將配料放入盤中,用上海綠盤裝飾。

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