紫薯含豐富的硒元素和花青素。對(duì)很多疾病有預(yù)防和治療作用，被譽(yù)為人體第七大必需營(yíng)養(yǎng)素。紫薯可以為減脂期間提供超好的碳水化合。
制作時(shí)間：10分鐘
難易程度：一般
口味：微甜
分類：甜食
主食材：紫薯、奶粉
輔料：純凈水
步驟：
1、紫薯削皮；
2、放入蒸鍋，蒸二十分鐘；
3、放入料理機(jī)；
4、放入適量的奶粉；
5、倒入適量的水；
6、攪碎至濃稠。
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